わやわや

午前中、早めに休憩を取る事になり、慌ててスーパーへ
ケーキ売り場でしばし立ち止まり…オムレットでお茶を濁す
バランスの悪い昼ごはん
とろろ昆布のおにぎり・一口メンチカツ2・トマトジュース・オムレット・カフェオレ

いつ飲むの？

朝ごはん
トースト・ヨーグルト・夏野菜のパスタ・カフェオレ

貧血の薬の鉄剤はカフェインと結びつくと、吸収が阻害されるとか。
コーヒー好きの私はいつも薬を飲むタイミングをずらしてしまいます。
秋冬はチャイや生姜紅茶ですが、それもカフェインたっぷり
飲むと夜も飲めないし…。
今夜のように飲まない日は夜飲めばいいのですが、講座でついつい忘れがち。
でも土曜日講座へ自転車に乗っても息切れはせずにすみ助かった
今夜はこそ飲まないと。