お迎え

夜ごはん
ダイエットフルーツ（マンゴー）・お茶

今夜は講座。
実家に寄ると父が夕方整骨院に行った母の事でプンプン(－_－メ)仕方なく私がお迎え。講座には遅刻です(>_<)

夢が教えてくれるもの ② 滴る血

昼ご飯
トースト・唐揚2・納豆・カフェオレ・薩摩芋のタルトのアイス添え。

夢がパンドラの箱を開けたように、私の負の感情をあらわにしたことにめげてしまった午前中。
なんて、あんなに・・・自分にがっかり
顕在意識は頑張って前向きに生きようとしているから、乗り越えたと思っていたけど心の奥は血がタラタラ。
体の傷もかさぶたが出来ても、完治には時間がかかるものね。
夢は無理しないでと教えてくれたのかな？
でも、そういう負の気持ちの自分も受け入れてみることにしました。
誰だって、があって当たり前。自分がそうなんだから誰かが自分自身の負の感情で苦しんでも当たり前と思えるかも。

なんだかんだ、前向きであろうとする往生際の悪い私ですが、あんな夢でも、あんな夢を見た私を許そうと思います。

夢が教えてくれるもの ① 悪夢

朝ごはん。
ご飯90ｇ・味噌汁（葱、生姜、卵）・鯖煮・薩摩芋のタルト1/4

今朝嫌な夢を見た。
コロッと忘れていたあの友人だった人達と個別に喧嘩していた。
お互いの応酬で私が勝つんだけど、後味の悪さに目が覚めた。
あー嫌だ、嫌だ。
講座で会わなくなり、ようやく解放されて、楽になったのに
夢が教えてくれるもの・・・それは深層心理・・・一つの真実。
顕在意識は理性でけど、深層心理ではまだプンプンだったのね。
自分の傷と怒りの強さにゲンナリした朝でした。

すっきりの素・・・

万年、すっきりの素を探している私。
先週通販で購入した「すっきりの素」候補を試してみました。

朝食前に、1袋を180mlの牛乳で溶かす。これがなかなか溶けない
最後、ガムみたいに残るけど水で流し込み。
おいしいから大丈夫。

1時間ほどすると、お腹ゴロゴロ痛くない。午前中に2回。
まあまあすっきり
下剤でないから、「もう堪忍して下され～」と言う程ではありません。
あーもうあと少しすっきりしたいかな～夜まで様子を見てみるのでした

温まらないのは

帰宅後、午前中できなかった掃除と買出し。
今日は実家が両親だけになるので、実家の買出しも。
帰りに久々馴染みの銭湯
「う～っ極楽極楽」
冷え冷えの体がホカホカ
残る冷え冷えは通販しすぎた懐だけ

夜ご飯
ご飯90g・鶏、キャベツ、玉葱のトマトジュース煮・生姜スープ・肝串3本・梅酒少し・ピーナツ煎餅1枚。
真ん中の鯖煮は食べず。

ブルブル

講座の間、気温20℃、雨なのに窓全開で半袖では涼しすぎ

講座後25分見つけたコンビニに飛び込み、おでん（揚げ、大根）とリラックまん（ピザまん）・ホットレモンを買い込み昼ごはん。
あ～生き返る
身体ホカホカ
遅い朝ごはんが足りなかったのかしら？
最近の食事内容を反省

色の魔術師

二日酔い・・・なんとかかわしたことにホッ

午後1番の講座の準備の為、1時間。ふり出し寒い午後、今日の講師登場
色の基本や色の力、自分の色を見つけるワークショップ。
私は「春タイプ」柔らかく、穏やかな、きれいな色写りがよいとか。
でも、ポイントは自分に合う色を知ることより、合わない色を知ること。
その色はなるべく避ける。
例えば青でも合う合わない色がある。
人は案外本能で、自分に合う色を身につけているけど、たまーに丸っきり合わない色を好んで身に付け、えらく損しているとか

人は見た目が9割、第一印象は7秒で決まるとか。
色を味方につけて色の力を借りよう
色々試して、色の魔術師にならなくては

こわごわ起床

飲みすぎたと思う朝、皆さんはどうします？
記憶はあるし、そう食べ過ぎわけではないけど、最近二日酔い恐怖症の私。
2時15分にタクシーで帰宅（さすがには無理）
「しまった『太王四神記』と『ディスパ2』録画忘れた」と思ったまま20分うたた寝
その後、シャワーし

6時に目が覚め「うたた寝してしまうくらい寝たけど頭痛がない」・・・「いや、今はまだ酔っている状態かも、寝とこう」
そんな繰り返しで9時起床
頭痛、吐き気はない、食欲がなく、けだるいだけ（寝不足？）
日によっては、スポーツ飲料や梅干茶飲んだとたんに吐き気することも。

シャワーを浴びて、こわごわ朝ごはん。
フルーツダイエット（マンゴー）・鉄サンド（160kcal）・カフェオレ

慰労会の慰労会は

朝から仕事、講座、慰労会、2次会も深夜2時でお開き・・・長い1日もようやく終り。
携帯のチェックして

宴会の写真保存になっていない

チェーン店って心配だったけど「笑笑」案外よかった
予算とか料理とかきちんと店長さんが相談にのってくれ
会費におつりが来て、ボランティアの寄付もで来たくらい。
料理も一番安価なコースだけど不満は出なかったし
また使いたいと思いました。
でも、幹事役だからゆっくり食べられないのが残念
どれ位飲んだかな～
生中3、4杯に1本とワイン2、3杯
幹事しながらだからよくわからない
二日酔いがこわーい

誰か慰労会の幹事の慰労会してくれ