ガス節約成功！？ ②

昼ごはん
とうもろこし1/2・薩摩芋1/4・揚げ、隠元、シメジ煮・

お昼届いていたガスの請求書見てびっくり
ガスの使用量がまたまた
さすがに今月はシャワーお湯になったから少しと思っていたのに。
ここへ越してて来た時は使用量６．３ｍ3１．０ｍ3
電気は１１１Kwh121kwh
光熱費の合計金額は\8,680\5,398

料理と言うほどしていないけど、調理法をレンジと余熱利用を心がけて、シャワーもこまめに水お湯を切り替えただけで
こんなにコツコツ努力しているい一方で、通販での買い物のしすぎでは水の泡反省

秋の新顔がでてきても

朝ごはん。
ご飯100g・味噌汁（卵、ワカメ）・キャベツのサワー漬け・油揚げ、シメジ、隠元煮・カフェオレ・

「14年間幸せでした」と王さんが去り、「あなたとは違うんです」と福田首相がさり、ドサクサに紛れて、拉致担当の中山さんが去り（拉致問題どうなるの！）、本当に一つの季節が終わった感あり。
秋の新顔、政治の世界は期待できないけど、これからチョコやワインの新顔は楽しみ
去年一昨年はカカオが含有率の高いチョコが沢山売り出されて、甘くないチョコが大好きだったのに、最近少なくて寂しい限り。
これでワインやウィスキー舐めるのが良かったのに

あーどんなに新顔が出ても、やっぱり王さんの引退は寂しいな～
私の子供の頃からの尊敬する偉人の1人だから
養生して長生きして下さいね

秋の実り

夜ご飯
とうもろこし1/2・薩摩芋大1/4・マカロニカレー和え・納豆・味噌汁（卵・ワカメ）・

久々に堤防をウォーキング
風が冷たくブルブル
歩いている間にホットホット（懐かしいギャグ）
そのまま自転車で30分

身体を動かし、秋の実りをいただきながら映画を見て、して・・・秋の満喫の夜です

返信・・・リンク

昼ごはん。
ジンジャーミルクティ・リラックマのチョコブラウニー・薩摩芋のタルト1/4・茹でキャベツ、ハム、トマトのサラダ・

先日、ブログにも書いた（色の魔術師）で教えていただいた講師のブログに行き、御礼と感想を書いたら、メールでお返事がありました
写真の顔にモザイクを入れてあったり、ほとんど他のブログに行かない私には参考になりました。
ブログをリンクさせたい気もしましたが、ブログに対してのスタンスが違うので（建前は講師さんはお仕事のＰＲが目的。私は趣味・・・日記？）止めました。と言うか、知っている人が読むと思うと書けなくなるからね

薔薇の香り

朝ごはん。
ご飯100ｇ・味噌汁（卵・ワカメ）・茹でキャベツ、ハムのヨーグルトサラダ・トマトジュース・あんころ餅2

最近薔薇の香りのボディローションを使用しています
やシャワー上りに塗り塗り、揉み揉み
スリミング効果はわからないけど、朝から薔薇の香りが仄かにするのはいい気持
今朝、の壁紙やスクリーンセーバーも薔薇のものに変えました。
気分だけでもゴージャス

読書の秋・・・磨け心と身体

夜ご飯
茹でキャベツ、ハムのトマト酢和え・肝串2・納豆・味噌汁（ワカメ、麩）・
写真にないけど赤福2

今夜は美輪さまの「乙女の教室」と岸本葉子さんの「キレイのために病院へ行こう！」を
岸本さんの本は各種病院でのアンチエイジング体験記・・・こんなに専門病院の種類があることにもビックリ

心を磨いて、身体をメンテナンスして、目指せアンチエイジング
読むだけでなく実践しないと

赤福

ドライブ後、姉のお土産をもらって帰宅。

「赤福」でコーヒーブレイク。
でも、「赤福」好きだけど、お土産としてはどうなの？
「赤福」復権？
まあ、家族だからいいけど、安心して他人様にお渡しできるのか・・・？

今日、遠方に親戚を訪ねた友人が、地元の有名な和菓子店の逸品をお土産品に予定していて、事故米が流通していたことがわかり急遽さしかえたって。
これからは本当に何を信じて食べたらいいのか・・・と、思いつつばくばく4つも食べたのでした

侮る

山寺を出ると、両親が「ドライブしたい」。
もっと山奥に

父が「海が見たい」と言い出し、方向転換
コンビニで飲み物（父はとつまみ）やアイスを買い込みGO

1時間以上
辿り着いた道の駅のドライブインで昼ごはん。
母は迷わず「刺身定食」、父は迷って「豚ロースカツ」、疑い深い私は「おろしそば」
観光地のドライブインっていつも大したことない。
海が近くでも平気で冷凍の刺身が出てくること多数。
ところがここのお刺身定食の甘エビ、イカ、ぶりは見るからに
「あなどったらあかんで」の勢い
父の豚ロースもカリリ
私のおそばは普通だったけど
これから先入観であなどってはいけないと反省しました

秋の始まり

今日はお彼岸、お墓参り。両親と山寺に来ました。
青空に向かってコスモスが揺れ、山門から見える山もキラキラ。秋の始まりです。

寝汗

昨夜、肌寒くシャワーでブルブル(´Д`)
夏布団を変えたら、逆に暑くて、寝汗タラタラ…夜中着替え、また朝まで寝汗。
汗かいたおかげで風邪っぽさが消えました。少しホッとした朝ごはん。トースト・納豆・味噌汁（卵・ワカメ）・薩摩芋のタルト1/4・カフェオレ。