６日朝食 ホタテの炊き込みご飯

今朝は大好きな炊き込みご飯を食べました。


一番好きなのはウニの炊き込みご飯ですが

次はカニとホタテが同率２位です。





今朝はホタテの炊き込みご飯でした。



おかずがなくてもたくさん食べられますが

栄養バランスを考えて、おかずも準備しました。




ほうれん草とカニカマのワサビ醤油


温やっこ‥‥‥器に豆腐と水を入れてラップを軽くしてレンチン（温まったら水を棄てます）


蒸し大豆の煮豆

白菜漬け

キウイ

白菜の味噌汁




今日も寒そうですが、頑張ってジムへ行ってきます～
木曜日のレッスン、お気に入りなんです。




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