日本には昔から「予祝」という言葉があります。
これは結果がでる前に“予め祝う”事です。
農耕での行事が多く、代表的なものが、
お花見です。
花見は田植えをする前に、豊作を祝って、大騒ぎします。
現代ではイメージトレーニングにも活かされていて、有名な話ですが、
スケートの羽生結弦選手はオリンピックに臨む時
行きの飛行機の中で、自分が金メダルを取る姿を想像して、感動して涙が出てきたといいます。
そして、本番で金メダルを獲得されています。
これはスピリチュアル的な事ではなく、
脳科学的に理に適っています。
脳は求めることに全力で解を出そうとします。
具体的にイメージ（指示出し）をした方がより、そのイメージ通りになるようにフル回転します。
つまり、「失敗したらどうしよう」とイメージしたら失敗に近づいてしまいます。
昨日、私は今年の目標に「丁寧に生きる」と決めましたが、
具体性には欠けるので、丁寧に生きる理由をイメージしてみました。
丁寧に生きると目標にした理由はやはり、コロナを受けて、いつどうなるか分からない時代となったから、今を懸命に丁寧に生きたいと決めました。
丁寧に生きた結果は家族が全員笑顔でいる姿です。
昨日の夜は1年間、家族全員笑顔でいれた事を手巻き寿司を食べながら予祝しました😊