やっぱり運動が1番 2021-01-31 10:06:00 | 日記 ここ1ヶ月くらい、何となくモチベーションが上がらず、なんとなくメンタルも落ちていました。原因を考えるも不明でした。今日、久しぶりに日の出と共にポタリングに出かけました。2時間程度、自転車を楽しみました帰宅してシャワーを浴びて妻と子ども達が作ったチョコレートマフィンを食べると活力全開になりました！最近のモチベーション低下の要因は寒さを理由に運動を怠けていたからでした。やはり、脳を活性化させるには運動が1番ですね😊
