早起きします🎵

こんばんは。

今日はとても暑くなりました💦

日陰や風は心地よいのですが、やはりお日さまは元気でした～☀️

健康診断までウォーキングをしようと思っていた矢先にこの暑さ…

引きこもっておりました😅

そんなこんなで

前回の健康診断後もらったゴムベルト☝️

うぃーんと伸ばしてストレッチ&筋トレ💪

健康診断は胴囲も測るのでおなか周りに効く運動をいろいろ…

って途中から仕事のための筋トレになってしまい😅

ゴムの粉コナが気になって洗っても、完全には落ちきれず😭

お肌よわ子は運動も一苦労です😩

さて、お昼ごはん❤️

暑いのでそうめんにしました☝️

親戚が帆立を送ってくれたようで、お義父さんが貝から外してくれました⭐

昨夜はお刺身で頂き、今日はそうめんにミニトマトと万能ネギと和えました🍅

2、3個はグリルして上に乗っけて食感の違いを👍

ぜいたくなランチでございました🎵

さて、明日は研究会が中止に😳

ピアノのレッスンはあるので､それまで

舞浜まで🏰

久々のお一人様してきます🎵

お昼過ぎまでしかいられないので、早起きして行ってきます💪

研究会が中止なんて、夏の終わりにご褒美もらっちゃった感じです～👍

新お一人様シリーズ、お楽しみに～☺️