朝から雨です
大降りでは有りませんが、細かい雨が一日降っています
そして今日は気温もぐっと下がりました
寒いです
車も暖房きかせて走りました
連れ合いは、かかりつけの先生からダイエットしましょうと
言われています
ダイエット、これは中々難しいですよね
私がその話を持ち出すと
あんたもお腹出てるよとバトルが始まります
ですからそのダイエットには触れません
先日、二人でテレビ見てるとき１６時間ダイエットをやっていました
昼間は何を食べても制限なし
只夜から朝の間１６時間空ける
空腹の時間を１６時間作る
それだけです
あら、此れなら出来そうじゃない？
やってみる？
と言ったら、
イヤ、夕飯が４時とか５時じゃ早すぎる
朝だって８時とか９時じゃ困る
と乗り気じゃありません
じゃ私はやるよ
朝食９時夕食５時
始めました
それが刺激になったようです
元々ダイエットはしなくちゃと思ってはいたんでしょう
私が始めたその日からプール行ってくるよ
と、プール通いが始まりました
彼は、始めたら続きます
思いがけない副産物
効果ありです
私の１６時間ダイエットはさて何時まで続くでしょうか
これ簡単なようで以外に簡単じゃないですよね
予定のある日は無理ですよね
朝食９時なんて
そんな時間には出かけなくてはなりませんし
夕飯５時も帰り間に合わない事も有りそうだし・・・
やっぱりダイエットむずかしいですね～
しっかりやれよとアマガエルさんに見張られてる？
