20230816 カフェＯＴＴＯ通信 断酒

断酒実験

８月１日に風邪の諸症状で三木山陽病院で受診。風邪の患者は棟内に入れません。で、外のベンチで待つ事１時間。PCR検査を受けて結果はシロでした♪

それから酒を断ち（ビールは少し飲んでる）、２週間が経ちました。毎日３～５杯焼酎の湯割りを飲んでいたのにそれはゼロ！８月に入ってからビールは10本。アルコールゼロの日は9日。

アルコールを飲まないなら何をしても構わない･･･そういう構えで饅頭を食いながら頑張っています。

まともに眠れないので夜9時になったら眠くなり、10時までに就寝。夜中に2～3回目覚め、5時には起床。このような毎日です。

何が変わったか？

１、朝、毎日アルコールが抜けていない状態がなくなりました。

２、そのために朝からビンビンです。

３、夕方帰ったら必ず「ビール！」でしたが冷たいゴボウ茶でガマンできるようになった。

４、精神的な達成感にひたっています。

元々、「飲み過ぎ、このままではホンマにあかん」という気持ちになっていたところにネットでアルコール絶ちの記事を何本も読み、自ら洗脳したのです。この経験は10年前の1日1食で南雲教授の本を読んで自らを奮い立たせたこと。他人からヤイヤイ言われても実践できないが自分で決めたならやり通せる。この経験からある程度は自信がありました。

これからどうなるのか？

今のところ、体重も変わらないし、肝臓の状態も分かりません。1ヶ月続けると肌の色が良くなり、モテる(^O^)そうな。半月後にまた報告いたします。