心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【楽しい気分で通勤するには・・・】

2019-06-26 08:18:35 | 昨日の感謝ごと
毎朝、通勤路に東京駅ですれ違うビジネスマンを見て感じることがあります。

それは「あまり楽しそうでない」ということ。


一方、同じ東京駅で、これから修学旅行に出発する学生を見て感じることがあります。

それは「とっても楽しそう」だということ。



同じ時間、同じ場所にいて、こんなにも空気感が違うことに

いつも違和感を覚えます。



この違和感から脱するために、私自身がやっているのは

自分が楽しい所に向かう時と「同じ動作」をすること!



大好きなラグビー観戦に行く時、どういう「動作」をしているのか?

大好きな人と会う時、どういう「動作」をしているのか?

大好きな場所に行く時、どういう「動作」をしているのか?


「動作」に注目すると分かることがある。

目線はまっすぐ遠くを見ている。

胸を張って、背筋を伸ばしている。

やや大き目の歩幅で小走り的に歩いている。



楽しい気分の時の「動作」で通勤することで本当に気分が楽しくなるから不思議・・・



あなたが今よりも気分よく通勤したいと感じているなら

あなたが大好きな人に会いに行く時の「動作」で通勤してみることをおススメします!

まずは1週間、楽しんでみてくださいな。



今日も充実した一日を送れますように!

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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