心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【想定外の事態に一瞬で気がラクになる方法】

2019-08-04 10:17:17 | 昨日の感謝ごと
昨日から仕事とプライベートで想定外のことが
3つ同時に舞い込んできたことを通して
大事なことを思い出したので
共有させていただきます。

以前の私だと自分で対応できることと
自分では対応できないことの
見極めができないまま

『どうしよう、どうしよう😅』

と右往左往していました。

今朝の私は、ルパンⅢ世のごとく

『さぁ、面白くなってきやがったぜ』

と口にして、ちょっと楽しみながら対応開始。

誰の本で見つけた言葉か忘れましたが
ルパンⅢ世をイメージしながら
言葉を口にすると、
意外なほどに冷静さを保ちつつ
本当に楽しい気持ちが芽生えるから不思議👀

冷静さを保つことで、自分でできることが何で
自分でできないことはどうしたらいいのかを
考えることができたように感じます!

たった一言を口にしただけで
こんなにも気分がラクになるなんて
素敵なことだな!と感じたので
お裾分け投稿です!

これからどういう事態に展開するか見通しは
立っていませんが
ルパンⅢ世のイメージを忘れず、
一日を過ごしてみることにします!

本日も最後まで読んで下さり、
ありがとうございます。

【しあわせです、感謝!】