あと５㌔ 2006-04-19 | diary えー、去年の１月以来ずっとフィットネスをやっているんですが、最近は体重が減りませんね。まあ、それも無理はない話で、週に６日は好きなだけお酒を飲んでるし、脂肪の多い食事とアイスクリームを始めとしたスイーツも好きでやめれませんから、月に10回以上フィットネスに通ってるから、増えないですんでいると言った方がいいんでしょう。 毎月１回、体脂肪率だとか、筋肉量だとか、水分量だとかを測っています。やったこ . . . 本文を読む
