先ほどピンポ～ンの音で出たらお向かいさんが沢山の採れたて野菜を持ってきてくださいました。
昨日立ち話をした時に野菜届けるからねっ。
その野菜です 
こんなにいろいろとあるなんて･･･
トマト・ピーマン・キュウリ・タマネギは生で頂くのでその美味しさは言うまでもなく美味 
なんといってもありがたいです。そして買い物の荷物が減るもの～ (^_-)
買い物と言ったら、昨日は日傘を差してですが素足にサンダルを履いて日光浴しながら歩きました。
（この時お向かいさんと３０分位おしゃべりした時に野菜を届けるって･･･）
朝の日光がいいそうなので早速実行しましたよ～
夏は１５分位、冬は３０分位で１週間に３回位だそうですね。（諸説いろいろあり）
日焼けが気になるなら手のひらを太陽に向けるだけでもいいとか 
梅雨が明けて本格的な夏になったら「手のひらを太陽に向けるだけ」をやることにします。
半年後の骨密度検査に向けて 
