ゴーヤキュウリアフォガード！？・・・。

日曜日。蝉以外は静かです（笑）
朝方少し涼しかったような・・・気がしていたけれど、
やはり今日は暑くなりそうです。

昨日は完全ＯＦＦ
何もしない一日。
頭をリセットしたい・・・。
従いまして、ＰＣもほとんどあけず、
電子的機器には極力触らぬように。

普段はこれらの機器に病的に拘束されれているような気が・・・。
山に行こうが、海に行こうが、電車乗ろうが、拘束されている人、
多いですよね。
走りながらも持つ人いますしね～。
そこまで必要か？？？

いけませぬ。

なので、・・・。

キュウリのプランター草抜き（笑）。
ベランダで作っている・・・のだが、
やたら日差しがじりじり（笑）

（そろそろ、梅干しの土用干しせねば・・・と）

ゴーヤの草抜き。随分育って、二階まで網を伝って生長中。
危険なくらい生長が著しい。
花が沢山咲いている割には、実は？？？まだありません？？？？。
植たの遅かったしね。

そして、
マンゴーを植え替える。
昨年は失敗。（寒さにさらしてしまった）

そして、
アフォガートを作る。
イタリアンなアイス。当然、オーソドックスにエスプレッソをかけ
アイスクリームを溺れさせる（笑）うまうま。
勿論、ネスプレッソのフレーバー珈琲をかける。

涼しかったので、窓を開けていたら、
近くの新築工事始まり・・・
早々にエアコン・オン

いけませぬ。家電に触ってしまったではないか（笑）

夜はＲＵＮ。さすがに前日の筋トレが効いていて、
身体、いうことききません。

１０ｋｍを一時間近くかけジョギング。

さて、今日も一日が始まりますね～
一仕事一仕事。