吉田火祭りロードレース・・・。

まずは昨日の「吉田火祭りロードレース」から。
天候雨、気温19℃、湿度90％だったか、95％だったか。

昨年の大会はスタート時、軽く30℃は超えていたので、気温はまあまあ。
ウエアは想定して何種類か持参。
暑くならない予想で、下りで身体が冷えないようにアンダーウェアを着る。
（腹が冷えず正解だったような・・・）
水分・・・は摂るとすぐトイレに行きたくなるような・・・感じ。

スタート近くまで車で待機。普通に雨が降っていました。

スタート時まで簡易カッパ着用。
スタートで脱ぎ・・・。

走り始めると意外と暑い（アンダーウェアのせい？）
すぐに汗をかき始める・・・ような、雨でぬれているような・・・。
寒くはない・・・。

いきなり登り。
しばらく、フラット・・・しかし、すぐに登り。

スタート時に「去年とコース違うんだよね～」
「いきなり8.5km登りだよ～」
「３００ｍの高低差かな～」
「昨日車で試走したけど、結構登りきつかったよ～」

「んん？」

しっかりコース図見ていなくて、去年と同じコース想定していました。

ぜ～んぜん登りが終わらない（笑）

ちょっとペース落として（落とさないと苦しい（笑））
1キロ5分40秒～6分くらいで、登り続ける・・・
このペースじゃ去年より悪いタイム・・・でもしょうがないか・・・
と、リラックス優先で走る。

苦しいけど、回りもかなり苦しそう・・・速い人は「お先にどうぞ」

第一ターンで下り。

みんな速い、時計は4分前半、時々3分台・・・。
勝手に足が動いていきます・・・これ結構負担が大きい。
足首に来ます。時折アキレス腱にくるので、飛ばさない。
速い人「お先にどうぞ」

登ってきたので当然8kmは下る…。

さらに下る・・・１０ｋｍ近くそして側道、ゆるーい登り。
ペースは平地ペース5分。
このあたりで、かなりみなさんお疲れ・・・。回りがどんどんペースダウン。

そして、もどりは、登り返し・・・。
キツイねぇここが。

でも、ゴールのターンを見て下りてきたので、登りの距離はなんとなく把握できる。

でも、きつい（笑）

そして、最終ターン、ゆるーーーく登り。

「これなら、昨年よりは速いかな」
で、ゴール。

自分の時計では48分台。
スタートにマットがひいてなかったので、きっとグロス。

このコースならこのタイムで、良いでしょう。
無理すればもっといけたかも・・・だけど、身体壊してもしようがないし～

最後はスパートできたので、よしとしときましょう～

また、来年がんばります。
同一コースなら45分切り目標。かな。

暑くなかったからまずまずでしたが、この坂に暑さが加わったときには
結構手強いコースです！

皆様、エントリーの際は覚悟して（笑）

その後の温泉、渋滞はまた。

本日　その１