これくらいだと涼しい⁈‥。

6時前でこれ(-_-)涼しく感じるのは気のせい（笑）
ついでに太陽～明日はお手柔らかに

アイス食べたい～‥。

桃🍑オンGODIVAアイス

まだまだ猛暑が続きます・・・。

連日の暑さに参ってしまう今日この頃・・・。
みなさんいかがですか～
最低気温が３０℃って、異常だと思いますよね～。
間違いなく。

さてさて、そんな中昨日は
もうそろそろ、気温が下がっているかな～
と、夜ＲＵＮ。
いや～暑かったです（笑）
身体壊しそう

１２．５kmを１時間２分くらい。
１キロ５分・・・と言うところですが、これが限界かも。
汗が滝のように、そしてウェアが背中、お腹ともにへばりついて
いけません。絞れます。

そして、自分で決めているゴール付近で
すぐに自販機のスポーツドリンクを購入。

ほとんど一本飲み干しました～

夕食後は、桃にゴディバアイス・・・。
いいかと思ったけれど、微妙に桃の甘さが
勝ってしまった。

そしてスイカ。
はでかくて冷蔵庫独り占めです。
今年の三浦スイカは甘いですよ～！

皆さんは夏休み、お盆休み、満喫してますか～（笑）
もうＵターンが始まっていたりして、何だか
暑さとともに気ぜわしい日々ですが、
体調崩さないようにして下さい。

くれぐれも、暴飲暴食にはお気をつけて（笑）
（暑いとビールが進むはず）

オジサンもなんとかこの夏を乗り切りたい（笑）

本日　その１