U2 - Bloody Sunday

１０００００ｐｖ越えました！・・・。

鎌倉の朝は今日も晴れ。
昨日は夕立が来るかな～なんて思ってみたけど、
降りません。（思ってみただけ(笑)）

１０００００PV越えしました！
ありがとうございます！

どんどん見に来てくださいね(笑)

今日もまた暑くなりそう、暑さは厳しい～

そんな中、お休みなので梅干を遅ればせながら土用干し。
ざるにではなく干物用のバケット？？？バスケット状のものを
アマゾンで購入。して（一日できた速い）
さっそく今朝３時間くらいかけて干した。

よしよし、と。
で保管してあった梅酒もいい具合に出来ているような感じ。

さて、

昨日は外RUN１１km。
まずまずのアキレス腱状態。
完全に様子見ながら、そっと足を地面に置く。
といった感じで最初３ｋｍ。
その後はちょっとスピード上げました。
トータルKm当たり５分２０秒くらいかな。
これ以上は暑いし(笑)
厳しい。

さてさて、もうお昼？

本日　その１