北方領土の日なので…。

札幌旧庁舎売店で販売されているもの👀
ちょっと手強いかも…☝

おニューのアンダーアーマー…。

これで筋トレ続けよう💪
頑張れの紅

ちょっと女の子っぽいけど…。

乾燥肌になりそうなのでしょうがないかな～でこれで痒いの緩和するおじさんでした

大雪情報はどうだ・・・。

鎌倉は曇りです。
やはり明日は大雪？？？なのか、
盛んにTVのニュースでは大雪大雪
そして、数年前の？昨年だったかの成人式の
天気図と同じだといっている。
そうだ、あのときはかなり吹雪いて
（北海道のかたや雪の多い地方の方ごめんなさい）
関東地方は大混乱でした。

そして、明日も週末土曜日。
こうなると、平気で電車たちは間引き運転にはいり
安全第一で動くのだが・・・

さてさて、どうなんでしょうか。

昨日は整形クリニック。
スポーツ整形に行ってきまして、腸脛靱帯炎
ようするに走りすぎ・・・フォームが悪い（笑）
筋力がスピードについて行っていない。
柔軟性不足。

ストレッチ不足。

ごもっともごもっとも。

このスポーツ整形の先生も走るので、劇混みのクリニックですが
いつも長々とお話、治療の話をしていただけます。
他の待っている人に申し訳ない。

ひとまず治療としては、薬と湿布添付で筋トレ、水泳、自転車、
ストレッチで様子を見ます。

本日　その１