世界遺産発見‥。

いつもはこの方向に富士山観えます(^-^)/

め以子の牛スジカレー…。

め以子の牛スジカレー💡
ありがちですが、レシピ通りの作り方で😄
オリエンタルな懐かしいお味📎

やはり雪になりました・・・。

鎌倉の週末土曜日は雪になりました。
夜明け前、こわごわ（笑）窓をそっと開けてみると（別に怖がる必要はない）
うっすらと。
Fヨコで流れる音楽は「粉雪」
ほうほう。
ぴったりの粉雪が降っていて静かな朝でした。

珍しく土曜日お休みなのでもっと寝てれば良いのに（笑）
目が覚めてごそごそ。まずは朝珈琲を淹れまして～

そうか、ソチ開会式で五輪が四輪だったのか～と、
（TVつけて寝てしまって、何かワーワー言ってたのが
遠くで聞こえてましたが、いつの間にか消して寝てました）

で、ロシアとアメリカの間で何があったのか？？？
五輪の重なり方がすでに間違えている？？？みたいのがあったり・・・。

多分、今日観ようと思わなくても情報は入ってくるだろうと・・・。

いろいろと大変ですね～

本題の競技はどうなんだろうか・・・。

さて、こちらはささやかに昨晩もジムで筋トレ＋エアロバイク。
ストレッチは指南プリントをもらったので学生みたいにそれを見ながら
ゆっくり20分ほどかけて行う。

加えて弱い部分強化のサイドブリッジ・・・
（おお、キツイ）
ここ、全然筋力無い（笑）
いけませんね～。
やはり全身まんべんなくメンテナンスしないと、知らない間に弱っている
（オジサンだしね）
部分が多すぎ（笑）

さて、今日は大混乱の首都圏でしょうか？
週末通勤の方は大変そうです！

なんて、ぼーーっと考えながら。

本日　その１