母校で昼食‥。

お仕事の一環で母校のランチ定食「盛り合わせ」ですが
今でも「うう～む」
一緒に食べた学生は自前のランチでした
よくわかっているというか‥
食べない理由も聞いてみましたが、納得（笑）
混んでいたので気を利かせて食堂上に席を作ってくれました
それだけでも指導した甲斐があったかな～（笑）

写真ですらエグいね（笑）

真夏に近づく？・・・。

今朝の鎌倉も晴れ～
今日は昨日にもまして気温上昇気味の一日らしいです
そして、真夏日？？？３０℃越えするらしいのですね
で、体がまだまだ暑さに対応できていない(特におじさんはそうですね)
なので、熱中症には気をつけないといけないわけです

さてさて、地震やら、噴火やら、鉄道事故やら・・・世の中やはり騒がしい
感じの今日この頃ですが、気持ちだけでもゆったりといきたいところですね

さてさて、そんな中昨日は夜外Runでした
これがいけない(笑)とても体が走れる状態ではなかった(笑)
走り始めたら体がふわふわ～
低血糖？？？ともかくなんだかエネルギー不足のうちに走り始めた感じでした

で、３㎞ほどでジョギングに切り替えて・・・
途中で引き返すことも考えながら、レギュラーコースを11km弱
ジョギングペースなので３０分ほどすると体が落ち着き

脂肪燃焼も徐々に進んだようで？？？(本当か？？)
速くは走れないもののしっかり走っときました。

ということで、帰宅後はやたら高カロリーなモノを食べて
ほっと、一息
でした

さてさて、本日は久しぶりに通勤電車時間帯に都内へ移動
暑いんだろうな～と

みなさま、暑中お見舞い申し上げます

は、早すぎますね～