一日の水分摂取量は？・・・。

鎌倉の朝は雲が多く、湿度も多い
午前中は晴れ間も見えるらしいのですが
夜になると雨模様になる様子です
それにしても、湿度が多いのか？？？

さてさて、昨日はRun後に少々飲み過ぎの傾向であった（笑）
ふふふ

しばらく大会が空くのをいいことに（笑）
そして、程よい（かどうかわからないのですが）
暑さもあって、炭酸、泡傾向のものが飲みたくなる

昨日は、生ビールをまずコップ一杯＋缶ビール500ml一本＋コーラ500ml（普通の）1本
＋アイスコーヒー（グランデ）1杯＋ジンフィズ1杯＋水ペットボトル500ml、1本
朝は珈琲一杯＋アセロラドリンク350ml半分・・・
夕方にも珈琲一杯・・・

こうして振り返ってみると一日のうちの結構水分は入れてます

さてさて、本日も始まります～