鎌倉の朝は雨模様です
しかもしかも結構な降りでございます
しかもしかもしかも寒いときた
一雨ごとに秋が深まる
ではなく、雨とともに秋が深まる
いつのまにか毛布で寝てるしな~
朝方は10℃ちょいでした
そして
久しぶりにあめでそれはないよな~月曜だし(笑)
と言う感じ
世間一般的に言えば飛び石連休の狭間の
石ではなく間
何というのでしょう???
さてさて、そんなわけで月曜が始まるわけですが
昨日はサボらず夜Runでした・・・
1時間半走り16.5km
LSDのつもりで90分Run
ご近所さん周りをぐるぐる・・・
何周かして、時折4′台に入れてみたり・・・
LSDなので6分くらいか・・・と、思いつつ5分半前後ペースで
今週はというか・・・日曜含めての今週は70km超走っているので
とりあえず、10月最終週の走り込みの目標は達成されているのか
そうでした、昨日は分割してラグビーワールドカップ決勝戦
の続きを夜観ました・・・
面白い試合だった!
結果はニュージーランド、オールブラックスの勝利
オーストラリアもさすが、強い!
ここまでくると、どちらが勝ってもおかしくない・・・
最後のあのパント?だっけな?+Runでのトライ
楕円のボールがお見事に腕に入り(計算しているのだ思うけど)
気持ちのよいトライでした
と、思い出して月曜日の始まり
しかもしかも結構な降りでございます
しかもしかもしかも寒いときた
一雨ごとに秋が深まる
ではなく、雨とともに秋が深まる
いつのまにか毛布で寝てるしな~
朝方は10℃ちょいでした
そして
久しぶりにあめでそれはないよな~月曜だし(笑)
と言う感じ
世間一般的に言えば飛び石連休の狭間の
石ではなく間
何というのでしょう???
さてさて、そんなわけで月曜が始まるわけですが
昨日はサボらず夜Runでした・・・
1時間半走り16.5km
LSDのつもりで90分Run
ご近所さん周りをぐるぐる・・・
何周かして、時折4′台に入れてみたり・・・
LSDなので6分くらいか・・・と、思いつつ5分半前後ペースで
今週はというか・・・日曜含めての今週は70km超走っているので
とりあえず、10月最終週の走り込みの目標は達成されているのか
そうでした、昨日は分割してラグビーワールドカップ決勝戦
の続きを夜観ました・・・
面白い試合だった!
結果はニュージーランド、オールブラックスの勝利
オーストラリアもさすが、強い!
ここまでくると、どちらが勝ってもおかしくない・・・
最後のあのパント?だっけな?+Runでのトライ
楕円のボールがお見事に腕に入り(計算しているのだ思うけど)
気持ちのよいトライでした
と、思い出して月曜日の始まり