連休2日目？？？・・・。

鎌倉の日曜日朝は曇り空で
やや肌寒いような感じです
昨日は良い天気でしたので、これから下り坂？？？

さてさて昨日はサボらずジムRun＋筋トレ
しときました
「どうしようかな～」と思った時が鍛え時？？？
なんて

トレッドミルで１時間ペースRun＋ダッシュ＋ストレッチ
で12㎞プラス1.5㎞
汗が10分で噴き出す

というわけで連休2日目(こちらは初日)
が始まります

みなさま良い一日を！