三連休初日は晴れました～・・・。

鎌倉の朝は晴れました
窓から外を見ると、富士山の8合目あたりまで？？？
冠雪が・・・おりてきています

少し冷えたけれど11℃の外気温
このところ日の出はさすがに遅く感じるようになってきていて
起きると暗い（気分じゃなくって・・・）
という・・・

そんなことを考えながらの三連休の始まり（世の中です）
こちらは通常勤務なのでひとまず2連休ということになります

さてさて、昨日はサボらず外Run
長袖、下も長いの～に着替えて

ひとっ走り海岸を走る
往復20kmLSDのつもりで走ったのですが（行きは５′４０″～５′５０″）
帰りは少しスピード上げて最速４′５０″でトータルAVGは５′３５″

時間は１時間５１分くらい
これくらいだと特に疲労が残ると言うわけでもないので

波音を聞きながら、雲から出たり入ったりする月、海のにおいを感じながら・・・
海岸線の風を感じながら気持ちよく終了～


さてさて、本日も始まりますね～

みなさま良い一日を～