Giorgio Moroder - The Fight (Instrumental) | Over the Top

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札幌は雪・・・。

鎌倉の朝は小雨
冷えました
外気温は６℃

富良野では-２０℃より低い
札幌は-６℃
２ヶ月前も寒かったけど。-２０℃は想像できない
札幌の積雪は44cmだそうです

それに比べればなのですが・・・
エアコンを入れないとダメですね～
ということでエアコンのお世話に

そしてそして、木曜日となりました

昨日はサボらずジムRun
さすがに30kが効いていて脚が重い
そして、持久力も無く、心拍トレに切り替える

心拍は140～150程度に

そして微妙な距離9kmで終了～
帰りにまさかの冷たい雨に遭い

結構ぬれてしまった

これからお天気回復、気温も回復するそうですが
季節としては少し早い真冬並み寒気が入るそうです

みなさま、身体を冷やしての風邪・・・は引かないように
しましょう～

本日　その１