週末は晴れ時々曇り？・・・。

鎌倉の朝はやや雲が多いものの
これから暖かくなる気配です
最近は冷え込みもそこそこです
しかし、身体が慣れてくるとともに、紅葉が進んでゆきます

しかし、旭川あたりは秋とは言え侮れない
気温を見ると最低気温は-５℃
最高気温は３℃・・・

と、とてつもなく寒そうな感じの予報でした

さてさて、昨日一昨日とサボらず走っています
昨日はペースRunで１２km
４分５５秒／ｋｍのペースで走りきりました

一昨日は身体が重く、７分／ｋｍでジョギングだったので
この差はかなり激しい～

さててさて、週末になりました
あっという間に今週は土曜日になった・・・という感じになりました

みなさま、よい週末を～