寒波は続く・・・。

鎌倉の朝は晴れ
寒い朝が続きます

低気圧が北海道付近で発達して
猛烈にそちら方面では猛烈に吹雪いている様子

名古屋あたりもかなりの積雪でした
びっくりですね
そちら方面では本日中は注意なのか

やはり今年は本当に真冬が早い
こうなると春も早くやってくるのか？？？

さてさて、そんのことを考えながらも
日はどんどん過ぎてゆき１８日
今月もあと２週間ですね～

と、いうことで年末が近づいてきているけれど
無駄に騒がないように

無駄に大声を出さないように
周りのことを考えながら行動するように

無駄に大きな声で会話しないように

無駄話はしないように

（笑）

そして、やたら忙しがらないように！

そうでした
昨日はサボらずジムで２時間ほど

１１kmくらい

あまりにお腹がすいてきたので
食事してから閉店間際まで

食後なので身体が重い
重いのでゆっくり、筋トレ含めて行いました

行き帰りは超寒い（女子高生か）
完全防寒でした

さて、一日が始まります

強風吹き荒れ～・・・。

鎌倉の朝は晴れですが、昨晩から風が強い
とても強い
そして、低気圧が発達して、
北上・・・台風並みらしい
南の暖かい空気、大陸の冷たい空気の差が激しいらしく
急速に発達

北海道、東北、北陸・・・日本海側は大荒れ、大雪？？？

関東地方はおそらく大乾燥～

さてさて、今週もすでに半ばとなりました
あっという間ですね～

年末カウントダウンまで始まっていますが・・・
クリスマス関係はイマイチ？？？の盛り上がり？？？

朝、ニュースでは「特別な日は不景気関係なし」
と、言うことでしたが、「特別な日」ってなんだ？？？

さて、本日も始まります

みなさま元気に一日を過ごしましょう。ね

まだまだ低温の日々・・・。

鎌倉の朝は晴れ
ですが、雲が多い
これから下り坂らしい・・・
気温は相変わらず低く
このまま本格的な冬をむかえたらいったいどうなるのだ・・・
というのは考えすぎかも

さてさて、昨日は何日かぶりにジムへ
寒いのでなかなか足が向きませんね～
ですが、防寒しっかりして

２時間近くばっちり

ビルドアップ１時間走は１２kmくらい
最後は時速１４kmまであげて

２日くらい休むと何となく身体が戻ります

そして、筋トレ
こちらはウエイトそこそこ
で

ジムは暖かいのでばっちり汗かきます（笑）

さて、１２月も半ばを過ぎます

本日も元気に参りましょう～
本日　その１

双子座流星群に感動・・・。

鎌倉の朝は快晴
霜が降りています
放射冷却のせいで、地表面は冷たい

今朝は－１℃の表示
昨日は－２℃でした

ところで冬至っていつ・・・
どんどん日の出が遅くなり
日の入りが早い

ぼやぼやしていると、暗くなっている（笑）




今年の冬は長いのか？？？

さて、昨日は選挙一色でしたが拍子抜け・・・
沖縄の選挙戦結果はすさまじいね～
民意・・・だけど

夜、投票場に行きましたが、閑散・・・
と、しておりました。

外国メディアは正直で、「前与党を支持しているわけではないが・・・」
「支持する政党がないから・・・」というご講評でした。

納得。

それより、地元基盤とやらの候補はやはり強いのか？？？
何があっても「おらが国の・・・」的な様相。

あらら～

そんなこと考えながら、昨晩はスーパー銭湯へ（笑）
２０時越えていったので超混み（笑）
庶民の考えることは単純です

炭酸風呂入ってぽかぽか・・・塩サウナで汗だく
その流れで普通のサウナに入ったら、尋常でない汗が噴き出る
身体の中の水分全部出た。

そして、水風呂
心臓麻痺起こすかと思った（笑）

で、仕上げに野天風呂・・・
ぼ～っと星空を眺めていたら「流れ星」です。
「おおっ」
と、思ってしばらくすると、またまた流れる
「おっ」
またまた流れる～

立て続けに流れたのでした。
そういえば携帯アプリに「双子座流星群がピークです」
なんて、お知らせが来ていたのを思い出し。

しばらく眺めていると・・・また流れる
「おっ」

結構流れますな～

帰ってきて自宅車庫前でも空を眺めてみたら、数個流れました

短く「すっ」っと流れたり、
「すう～～」っと言う感じで
お願いごとが出来そうな雰囲気を醸し出す流れ方（無理だけど）
のもありました・・・。

さすがに寒いので、数分眺めているのが限度でしたが・・・
時々「なんちゃら流星群がやってくる」という話題より

この地味な感じの流星群の方が「いいね」感が出ていました。
一昨日も観たので二桁くらいの数を１０分くらいで観ることが出来た

よしよし

寒波は続く・・・。

鎌倉の朝は快晴
良い天気が続きます
これはやはり冬型が強まっているせい
日本海側では雪・・・

そして、太平洋側では感想が続きます

くしゃみが出るのは、花粉？？？のせいでははない
のか・・・

この症状結構出ている人が多いようです
？ですね

戻り、雪の
被害が出ないとよいですが
そして、
あれよと言う間に12月も進み半ばになりました
今日は選挙

昨日は期日前に行こうかと投票用紙持ったものの
寒くてそこまで足がたどり着かない(むかない)
冷たい夜でした～

さてさて、今日も始まります

さて～

皆様よい休日を！

長蛇の列が…。

週末のダイヤモンド地下👀
長蛇の列は夢と希望の宝くじ売り場📎
当たりますように…は売り場の決まり文句ですね～☝️
皆さん並んで、涙ぐましい…📣
当たるといいなぁ～👏
買わないけど👻

Taylor Swift - Shake It Off

Taylor Swift - Shake It Off

Sting performing "The Last Ship" | Charlie Rose

Sting performing "The Last Ship" | Charlie Rose

再び寒波襲来・・・。

さてさて、週末土曜日寒波が再びやってきて、寒い朝となりました
TVの映像からは東北、北海道、北陸あたりの激しい雪
吹雪模様が映し出されていて
びっくり

この時期にこれだけ降るのも珍しい？？？のか

昨日もサボらず外Run
ゆっくり
やはり３０分は体が重い、ふらふら
食べずに走るせいか走り始めからハンガーノック（笑）
あぶない
そして、寒いのでカロリー消費（熱源）も激しいような・・・
帰ってきても手がかじかんでいる状態
シャワーでしばらく手が痛い

なぜか体・・・というより気分的に疲労感が残っていて
今ひとつな感じ

そして、今朝は気分を変えて、窓を全開にしてみる
（ほんの一瞬ね）
空気を強制的に変える

これは効果覿面

寒～
だけど、気が変わる

夜中に鼻づまり（乾燥のせい？？？）
で起きてしまったので、ぼーっとした気分がいっきに飛ぶ

さてさて、本日も始まります～

みなさまよい週末を

週末・・・。

鎌倉の朝は湿度が多く
昨晩？は降っていたような降っていないような
12月12日
あっという間に金曜日で週末近くになっております。

この頃変化のない日々が続いている・・・
と言う感じですが、やることはやっておこう
しかし、いろいろとほかのこともやらなくてはならない(お仕事ですが)
という


さて、昨日もサボらずジムRun
一昨日の疲労が抜けていないのか
身体が重い
どうにもなりませぬ・・・
ので、LSD風に1時間10分かけ10km

1時間くらいたつとやっと、ふっと軽くなる・・・
のですが、ま、今日はこんなもんで・・・ということで終了
汗はやはり大量にかきました

さて、本日も始まります