あるコンサート

音楽好きなミュージシャンが集ってのコンサート

お誘いを受けて、家内と一緒に出掛けました。

皆、シニア世代の高齢者

音楽と深いご縁のある人が殆どです。

活気が溢れています。

音楽って、聴くことしか能のない私達夫婦です。

一言、羨ましいって感じです。

おとなの鍵盤ハーモニカ「息・活・音」のグループ演奏

息を吐いて音を出す・指を動かす・音を聞く

同時にいくつかの事を行う

農の活性化には大事！

こどもの楽器にしておくにはモッタイナイとの事

地域で活動を行っている仲間達です。

盛りだくさんの音楽のお披露目がありました。

ジャズバンドのミュージシャンのバックアップ

とても素敵なコンサートでした。

携帯で録画した動画を見ながら感動の余韻に浸ってます。

幾ら年を重ねても、音楽演奏の楽しみを忘れることなく

仲間達と一緒に活動し楽しむ姿勢に

「音楽って、良いなぁ！」

夫婦揃っての感想です。

今月の「シニアライフを生き生きと歩む会の」例会

地域の健康福祉センターの保健師さんを講師にお招きして

「健康講座」を開催します。

「健康長寿への日々の心得」

認知症にならず、寝たきりの老後にならず

日々健やかなシニアライフが、皆の課題です。

地域で活動を続けている高齢者グループの事例発表を企画しました。

「健康長寿」は健やかな日々の積み重ねの結果です。

「あるコンサート」で知り合った「息・活・音」グループの

活動報告をお願いしてあります。

それから、朝の公園体操での異世代交流について、発表します。

身近な話題から、健康長寿について皆で考え、実践してみようと思います。

 

 

 

防災訓練

地元町内会の防災訓練

家内と一緒に参加

つい先日、北海道に震度７の地震

自然災害の恐ろしさを報道で痛感してます。

防災訓練、災害に備える心掛けです。

防災グッツは？

何一つ、用意されてません。

恥ずかしい限りです。

あそこにいるのが、家内です。

分かりますか？

真剣なまなざしで、お話を聞いてます。

防災訓練に参加した人たち、皆頼もしく感じます。

 

 

神話

「古事記」の勉強です。

奈良時代初期に完成した歴史書です。

今まで断片的な記憶しかありませんでした。

「皇典研究会」の「古事記学習会」に誘われて

夫婦で参加しました。

「古事記」を体系的に学ぶ機会を得たような感じです。

未知の分野への興味が沸いてきます。

神話の初めに、馴染まない神々が登場します。

その系図、中々記憶に留まりません。

往々にしてこの神々の長い名前に、戸惑って仕舞います。

「それは、神々のオクリナです。」との事。

仏教で言えば、戒名のようなもの。

古事記に登場する神々は、初めから戒名で呼ばれているようなもの。

講師の解説に、夫婦で納得。

最初に抱く煩わしい事が、立ち消えてしまった感じです。

「原文」は所詮無理！

「読み下し文」を朗読し合い

「現代誤訳」と「解説」で理解を深めます。

毎日が日曜日のシニアライフ

夫婦して素晴らしい共通の教材に巡り合わせたことに

喜びを感じてます。

 

 

 

 

 

 

努力目標

 

日々の生活に掲げた目標が、いろいろあります。

シニアライフを生き生きと歩むためのものです。

リタイヤ後の余暇を無駄なく過ごすために、読書の習慣を身に付けました。

その習慣が身についてなかった頃は、今思うと悲惨そのもの。

読もうと思って本屋で新刊書を購入するが、３ページ読み進んだ

程度で

横済みされたまま。

それが、度重なること毎度の事でした。

そして、その悪習慣を断ち切るために、必須の努力をしました。

どんなことがあっても、一冊の本を最後まで読み終えることを

自分への課題にしました。

長編小説から始まり、その時代背景の関連小説と読書の幅が広がります。

その過程で、お好みの作家の作品に興味が移ります。

いろいろと試行錯誤するうちに、読書が趣味の仲間入りになりました。

そうこうしている内に退職時期を迎えました。

「さあ！これから毎日が日曜日。如何に余暇を過ごすか？」

掲げた目標が、年間１００冊の本を読破する事です。

努力目標の名目は「認知症予防」です。

努力目標を掲げるだけでは、何時か頓挫しかねません。

長期的展望に添ったものではなくてななりません。

私の希望は、健康長寿です。

そのためには、認知症予防が欠かすことのできないことです。

健やかな日々の暮らしの中で、掲げた目標に向かって努力している事

そのものが大切だと、今では悟っております。

私のパソコンの中には、１０年来の読書記録が書き記されております。

読書書籍名、著作名、出版社、読書終了日。

８月末日で、本年度の１００冊読書目標を達成しました。

前年度からの繰り越したものに、今年度分が加算されての目標達成です。

ここ数年繰り返されている事です。

目標達成後の読書本は来年度への繰り越しになります。

「まずは、目標達成おめでとう！」

自分自身へのお褒めの言葉です。

内緒の話ですが、韓流ドラマに明け暮れている

家内のお褒めの言葉は期待しても無駄です。

読書を続けていると、不思議な事が度々起こります。

以前読んだ本に再び出合うのです。

「あれ！これって、以前読んだことがある！」

図書館から借り受けるとき、読書経歴を確認しているわけではない。

偶然の出会いを、大切にしております。

どことなく、その本を精読している感じがします。

そして、どことなく愛着が沸いてきます。

意図して、繰り返し読んだ本は数冊だけです。

これから、再読した本が記録ファイルに識別することにしました。

その数が、年次毎に増えそうです。

この努力目標が続いていることが、私の健康長寿の証です。

健やかなシニアライフの一端です。