眠い眠い・・・

　やはり睡眠時間が足りていませんね。とても眠いです。今日は少し早く寝付けそうですね。でもさっき小さめのパッドに換えたばかりで、これで眠ると拙いですねえ。大きいのに換えなくちゃあね。でもまだ濡れても居ないから勿体ないですな。どうしますかね。もう少し起きてましょうか。

　もう目薬も済み、血圧も計り、歯磨きも完了です。御風呂に入って着替えも済んでね。さっぱりとして余計に眠いですね。血圧は今朝は117-78で正常な値でしたね。夜は143-80、これもまあまあですね。食中毒の影響は消えたのかな？

　最近何故か腕に湿疹みたいなのが出来ましてね、ちょっと痒いのと赤く点々になっていて辛いものがありますね。薬疹かな？とも思ったんですが、ずっと飲んでいる薬ばかりになっていますからねえ。今度泌尿器科の検診日にどうしたら良いか聞いてみましょう。同じ病院の皮膚科は一度行ったことがありますが、新患の時、朝行って診て貰ったのが3時頃でしたからねえ。若い女子の先生も昼飯も食べずにふらふらしてみていましたけどね。おまけに薬をたっぷり出して貰ってずっと付けていましたが全く治らずでね、そのまま止めちゃいましたけどね。その炎症は5年経った今でもまだ治っていませんW

　今日はオシッコを漏らさない方法を色々試しました。皆それなりに効果はあり、パッドを使う数は減りましたが、根本の解決には何もなっていませんでね。やはり骨盤底筋の変化を期待するしかないですね。まだ退院してやっと一週間になったところです。

　やっぱり眠いなあ。寝ましょ。雨、ぽちぽちと降っています。明日は散歩に出られるのかしら。おやすみなさい。

久しぶりに外へ・・・

　今までごみ出しは二回出ましたけどね、今日は駅まで歩いてみました。

　今日は朝食抜き、どうもカロリーオーバーな気がしましてね。お昼はセブンの牛めし4分の3に卵を載せてチンして貰いました。大根の味噌汁と水菜の炒め煮。

　昼食後着替えてそうっと出掛けました。取りあえず駅まで。駅前のビルに入り三階の安売りの衣料品のお店へ。最近気に入って良く買ってます。スポーツウエアとか下着なんかね。今パッド用に愛用してるロングブリーフなんかもここで買いました。流石にもう夏ですからロング丈はないですね。普通のボクサーブリーフでメッシュみたいな涼しいと書いてあるやつを二枚一組を二組。結構高いですね。二枚で980円ですか。これで治まりが良いと良いですね。

　同じ階の100円ショップが最近のお気に入りなんですが、オシッコがしたくなると困るのでそそくさと地下の京急ストアへ。ねこさんの魚が欲しかったんですが、カレイがあったんですが1500円、高かーーっ！却下。シコでも買えればと思っていたんですが無し。鰹はなんか不味そうで止め。果物と安売りの豚バラの塊と鶏ガラを買ってお終い。同級生ののG君の所に顔を出し挨拶。まあのんびりやってね、ええ、ありがとう。また来るよ。今日は買うもの無し。在庫が沢山有るみたいでね。

　夜はマトンのジンギスカンの予定です。モヤシもキャベツも買ったから要らないよ、と言われてますのでね。

　ゆっくり、そうっと歩いて帰ります。オシッコは大丈夫でしたね。尿意すらなかった。セブンイレブンによってアイスクリームを買って帰宅。つまと半分ずつ食べました。今日のウォーキングは2400歩でした。これでもちょっと疲れ気味。

やっぱり4時間・・・

　我慢して寝ていたんですが4時半に起きてしまいましたね。睡眠時間4時間、やっぱりこれしか眠れないですね。パッドを交換してもう少ししたらまた眠りましょう。早く起きたので仕事に出掛けるつまに会えましたね。元気に働きに行きました。

　昨日の夜、お腹が空いてなかなか眠れなかったんですが、眠ってみると食欲は無いですね。良い傾向です。食事はなるたけ減らさなくてはね。そろそろ血糖値を計ろうかと思うんですがね、ちょっと怖いですね。やはり家に戻ってみると病院に居たときのようにダイエットは出来ないですね。だって美味しいんですもの、何を食べても。困ったものです。せめてはゆっくり良く嚼んで戴くことに致しましょう。

　昨日Amazonから届いた新しいパッドはやはり結構ぎりぎりの容量みたいですね。大きい方で200cc、小さい方で80cc対応だそうですが。まあ膀胱が小さくなっているとは言え200ccぐらいの時もありますからね。300ccというサイズを見つけたので買ってみようかと。ジム仲間の前立腺癌の先輩が普通サイズのパッドを半分に切って使っていたという話が理解できましたね。

　大阪の住民投票と言うんでしたっけ？けりが付いたみたいですね。大阪都構想、良い考えだと思ったんですがね、今の二重行政にだぶつく人件費を減らすなんて良い考えだと思うんですけどね。既得権は必死に守るんですなあ。

　さてさて、今日は何をしましょうかね。取りあえずはごみ出しですかな。昨日濡れたパッドを夜のうちから沢山出しておきましたが、今日まだ出せますねえ。もう一つまとめることにしましょうか。少し歩くのも良いだろうしね。少しずつ歩いてみようと思います。来週の月曜日には初めての検診がありますからね。