いまだ睡眠障害・・・

　昨日は10時就寝、暑くて暑くて、なかなか眠れない感じ、でも眠って居るらしいですね。その証拠に、時々意識は覚めるけど、身体は起き上がったりしませんからね。

　一度トイレに起きたときは3時2分でしたね、ケーブルテレビの液晶を見ました。つまは未だ眠って居ましたね。それからうつらうつらと30分ばかり眠ったみたい、3時半になっていましたね。つまはまだ寝ていたので起こしました。あら、二度寝が長すぎた、と慌てて起きて行きましたね。わたくしもなんとなく起きてしまいました。なんか眠れそうもなかったので。でも睡眠5時間半ではいかにも短いですからね。また眠くなったら少し眠ろうと思います。

　つまが5時前に仕事に出掛けましてから、何もしないのもなんだからとかたづけなどを。今日のゴミ、容器包装プラをまとめましたが、まだ袋には余裕があるので出すのは止め。何かすることはないかと寝室に戻り、冬用の衣類を片付けることに。冬用のパジャマなどをまとめて他にしまい、夏用をクローゼットに綺麗に入れました。ズボンだけ傷んで上だけ残っているパジャマもビニール袋に入れて資源ゴミの日に出すことに。冬用のコーデュロイのパンツなども他に移してクローゼットの中は夏物だけにしましょう。今日まだ大分掛かるかな。要らない下着のシャツなども整理しようかと。つまがウェスにでもするかな。なかなか只では捨てない人だし、実家は工場ですからウェスをよく使いますからね。

　ちょっと片付けていたら嫌になり、朝食にすることに。朝は糖質抜きにすることに。豆乳一杯とベーコンエッグを、ベーコンは一昨日、脂身の少ないのが替えましたので二枚をカリカリに焼いて卵を割り入れました。塩はほんの少し、胡椒は効かせてね。朝食はこれでお終い。野菜は昨日の夜沢山食べたから、ま、いいか。これで240ぐらいかな、カロリーは。

　さて、少し寝ることにします。ねこさんでも連れて行くかな。