なんか不調ですね

　明け方からぐっすり眠れたんですがね。つまが5時45分にお仕事に出かけましてね、その時はうつらうつらでした。それからどっと寝てしまい、7時15分に起き上がりました。目が覚めたからご飯をいただこうと。ほとんど昨日の残り物でいただきました。麦飯です。

これ、一杯以上はいただきませんね、三食。おかずもこれを食べるだけの量しかいただかなければ、トータルで1500キロカロリーぐらいに収まりますね。こんな食生活にしてからは、糖尿病は食前薬も食後薬も一切飲んでいませんが、グリコヘモグロビンA1cという検査の値は5.4まで下がりました。ほとんど正常値でございますね。

　野菜はなるべくなまでいただいております。サラダですね。

お昼は久しぶりに炒め焼きそばを。

紅生姜は自家製、青のりを振って。美味しかった。朝、卵をいただかなかったので、目玉焼きをオン。デザート、

自家製のヨーグルトには栃木のいちご。いっぺんには食べられないので冷凍にしています。美味しいですね。

　今日はのんびり休めました。朝食後はすごく眠かったけど我慢して、昼食後に一時間昼寝をしました。疲れが取れた気持ちがしましたね。今日は一日パジャマ姿でしたW　まあ、のんびり休養日でしたからね。

　今日、つまは横須賀の市役所の本庁舎まで書類の提出に行ってくれました。帰りに買い物をして夕食の支度も大変でしょうから、崎陽軒のシウマイ弁当を一つ買って来て、二人で半分ずついただこうと提案しました。これでむうぶんでございますね。書類はわたくしが人工透析を始めて、身体障害者になったという届出ですね、まあ、事実ですから。

　クリニックの透析患者のお仲間もみんなこういうことなんですね。本当の病人みたいな人もいますが、結構、一人でやって来て、透析をして、シャンシャンと帰る人も大勢います。わたくしも見習って頑張って暮らしたいと思いますね。