静かな夜・・・

　テレビも面白くないしね。J SPORTで大谷君の試合をやっているので視ていますが。もう交代かな？今は六回で1点リードか。もうつまは寝ているでしょうね。

　今日は食事は割りとゆっくりだったんですがね。ああ、勿論わたくしは飲まないんですがね。ゆっくりと良く噛んで食べるようにしていました。三十回以上噛むようにね。

　今日の夕食は御飯と野菜スープ、出汁は豚バラ肉でした。肉は今夜はゆで豚としておかずに。取りあえず御飯は3点分でした。最近何とかこれで抑えています。



　これがスープ、胡椒をガリガリと。



　まあこれでお茶漬けみたいにして蕗でズルズルなんて美味そうだなあ、とは思うだけ。そんな事するから太るんですからね、あはは。キャラブキ風。



　ほうれん草の胡麻和え。こういうの好きですねえ、最近。



　カツオの刺身。平日は生姜醤油ですね。金、土ならニンニクも使うんですがね。でも好きですねえ、我が家の夫婦は二人ともカツオが好きです。鮪より好きですね。



　例によって野菜は沢山。今夜は食べきれず、明日の朝食べる事になりましたね。ブロッコリーが新しくて美味しかったですね。若い頃はこんなの嫌いだったけどね。最近は野菜はいろいろ食べてます。もう手遅れかも知れませんけどね（笑）



　食事のあとは目薬を忘れずに。白内障の術後用は右専用と左専用のボトルで二種類。何でこうするのかなあ。感染防止でしょうかね。院長に聞くとまた嫌みを言われるから聞きませんけどね。それより差し忘れの無い様に、なんて言われそう。まあ、しっかり表でチェックして確認、OK、終了です。

　あとは血圧を測ってから寝ますかね。今日は御風呂は昼間ゆっくり入りましたからね。明日は午後に美容院へ行ってシャンプーして貰う予定。床屋のうつむいて洗って貰う方式では眼に汚れた水が入るからいけないんだそうな。まあ、あと二回ぐらいは美容院かな。300円引きの券が二枚あるから。

　今日も薬は飲まずに寝るつもりでいます。何か睡眠薬飲んで寝たほうが眼が覚めるみたいですなあ、変な話ですが。あまり駄目だったらもう薬は止めようかとも思っていますがね。さて、血圧計を出しましょうね。