サイドハンドサーブを打ちたいという読者の方のために記事をアップしてまいりましたが、
本日は、自宅での練習方法を御紹介します。
目線のあるところに右腕を振りだして、ボールをヒットするための練習方法です。
お手軽ですから、是非お試しください。
241123サイドハンドサーブの練習
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宮崎県出身の転勤族です。好きな食べ物はウナギのかば焼き。鹿児島県、熊本県、沖縄県、高知県等を転々としてきました。お盆と正月くらいしか宮崎県に戻れなかったのですが、昨年宮崎県に戻って来たのを契機に、宮崎県をはじめ各地で見聞きしたバレーボールの戦術や練習方法等を紹介してみることにしました。
カラーシャツ(白シャツ、青シャツ、赤シャツ等色違いのシャツ)の棒人間の図面や動画で分かりやすく説明することにベストを尽くします。
ボールにきちっと手を当てたい。そしていいスパイクを打ちたい、いいサーブを打ちたい、ブロック上達したい、レシーブ上達したい、とにかくバレーボールで上達したい,ベストを尽くし一発当てたいという方のために、色々な情報交換の場にしたいのです。
日本を代表する格闘技である柔道の選手が柔道着をバレーボールのユニフォームに着替えて活躍した事例等、上達したいという皆さんの期待に沿う記事をアップします。現在5つのカテゴリでトップを採っているほか、お盆や「格闘技(お盆の記事はお盆の時期だけ、格闘技の記事も少なく、柔道の話が中心ですが・・・柔道選手の知人が多い)のカテゴリでもランクインしています。
皆さんには、マラソンの有森裕子さんのように、地道に頑張る大器晩成、勝負どころでベストを出せるタイプの選手を目指していただきたく、初心者向けの記事や初心者が頑張っている記事をアップしたいと思います。
その他、夏休みの避暑地としてベストな宮崎県と鹿児島県境の霧島、日本一の焼酎会社霧島酒造等で有名な霧島、温泉や観光でベストな霧島の記事や熊本県の阿蘇、熊本市内の観光に関する記事をアップアさせていただきます。
そうですかぁ~。分かりました。
最後の仕上げにストレートにサーブを打つためのコツについて記事をアップしますね。もちっと待ってください。
私は今、高校の体育でバレーをしているのですが、サーブもパスもできなくて、いつもすごくへこんでます…。
ティッシュを使って練習しているとき、ティッシュから目を離さず打っているつもりなんですが、かなりの確率で空振りをします。
ずっとやっていれば上達するんでしょうか…?少しは本番で発揮できるでしょうか?
体育でやるくらいなので、練習するとしたら自宅でしかできないです。
また、レシーブもこのティッシュの方法で多少は練習できるでしょうか…?
長くなってしまってごめんなさい。
もし教えていただけたら嬉しいです!
最初は皆さん、うまくいきません。
でも、練習を繰り返すうちにどういう感じでトスを上げるか(実はトスはできるだけ上げないようにするのですが・・・)、で、どのタイミングで打つのかというのが分かって、自然に体に染みついてきます。
赤ちゃんが歩けるようになったり、自転車
に乗れるようになったりするのと同じように
理屈抜きに自然に体が覚えてサーブが打てたり、パスができたりするようになるものなのです。
必ずできますので、頑張ってください。サーブが飛ぶ原理については「サイドハンドサーブを打つ(その8・・・ヒッティングの感覚を掴む・・・§3)」の記事を見て下さいね。
レシーブについては、レシーブする前に、とんで来るボールに対して、まず足を使って体を異動させ、ボールの下にきちっと入るということが必要となります。
自宅でその感覚を練習したいのなら、新聞紙を丸めてバレボールと同じくらいのの大きさにしてその新聞ボールで直上のパスを練習するか、250円くらいゴムの軽いボールが売られてますので、ああいうので直上のパスを練習したらよいかと思います。
パス練習のカテゴリーの記事も参考にしてくださいね。
私のチームの初心者の選手5人は週2回の練習で約1カ月でそこそこパスができるようになりました。
ボールを買って直上のパスを練習させたことで、ボールの下にきちっと入るようになり、それでパスができはじめました。
何事も最初は難しいですけどね、数をこなせば自然と体がその動きを覚えてできるようになるものなのです。頑張ってください。
また他の記事も読ませていただきます!
自宅でしか練習できないので、新聞紙の方法も使ってみようと思います。
本当にご丁寧にアドバイスありがとうございました!
大人になられて、主婦になってからママさんバレーボールを始められたという方もたくさんおられます。
この機会にバレーボールに馴染んでいただくと嬉しく思います。社会に出て、きっと役に立つと思います。
それでは今後ともどうぞよろしくお願いします。
頑張ってください。