サイドハンドサーブを打つ（その８・・・ヒッティングの感覚を掴む・・・§３）

はじめに
昨日までの記事では、上記図のとおり、まず、サイドハンドサーブのフォームでボールを投げてみようというお話をしました。
このよう要領で、ボールをネットの向こうまで投げれるようになったら、いよいよそのイメージを大事にしながら、実際にバレーボールのサーブと同じ要領でサーブを打ってみます。

モーションに入る直前（白シャツ・緑シャツ状態）
この時点では立ち位置、そして目線。これを大事にしてください。
左手にボールを持ったら、
白シャツ状態の時にしっかり方向を定めて立ち位置を決め、立ち位置を決めたら、後はボールをひたすら見ていただきたいのです。

そして、いよいよ緑シャツのとおりサーブの動作に入ってトスを上げるとなったら、もう、目線は絶対にボールの中心から外してはなりません。

この時点では体をリラックスさせ、右手はゲンコツを握っていてもいいですが、この時点では堅く握りしめず、下図のように若干軟らかくしておきます。

フッと力を抜いた状態のゲンコツにしておきます。

トス
トスは、ページトップの図の青シャツ状態、つまりボールを投げた時にそのボールが手から離れて行った、その場所でボールをヒットできるようその場所より、ほんのちょっと、ボール１個前後くらい高い位置にトスの頂点が来るように調整して上げます。
このトスが、５０ｃｍとか、１ｍとか高いトスになりますと、ヒッティングポイントにおけるボールの落下スピードが上がってしまい、サイドハンドでのサーブは打ちにくくなります。

ボールの表面を叩くわけですが、ボールの重心に向かって正確にヒットする必要があるため、トスを高く上げ過ぎるのはよくありません。

ほんとに腕っ節が強く、体の回転を使わずともサーブが打てるというのなら、ゴルフボールをピンに立てて打つように、左手の平にボールを乗せた状態で打ってもらいたいくらいですが、これは、ちょっと力が加わりにくいかもしれません。
ただ、腕を振り出すその先にボールの重心が来るようにする必要がありますので、どの位置にあるボールをヒットするのが最も効率がよいのかというのを探すのには、手の平に乗せた状態で打ってみるというのもいいと思います。

本日、トスアップまでです。

当ブログのＣＭ
付録１・・・・当ブログ応援のお願い
blogramランキング参加中！ ←応援（クリック）していただくと嬉しいのですが・・・。
こちら↓では当ブログの見どころやバレーボールの人気ブログを紹介中です。どうぞ、ご覧ください。


にほんブログ村
付録２・・・・当ブログの特徴について
宮崎県出身の転勤族です。好きな食べ物はウナギのかば焼き。鹿児島県、熊本県、沖縄県、高知県等を転々としてきました。お盆と正月くらいしか宮崎県に戻れなかったのですが、昨年宮崎県に戻って来たのを契機に、宮崎県をはじめ各地で見聞きしたバレーボールの戦術や練習方法等を紹介してみることにしました。
カラーシャツ（白シャツ、青シャツ、赤シャツ等色違いのシャツ）の棒人間の図面や動画で分かりやすく説明することにベストを尽くします。

ボールにきちっと手を当てたい。そしていいスパイクを打ちたい、いいサーブを打ちたい、ブロック上達したい、レシーブ上達したい、とにかくバレーボールで上達したい,ベストを尽くし一発当てたいという方のために、色々な情報交換の場にしたいのです。
日本を代表する格闘技である柔道の選手が柔道着をバレーボールのユニフォームに着替えて活躍した事例等、上達したいという皆さんの期待に沿う記事をアップします。現在５つのカテゴリでトップを採っているほか、お盆や「格闘技（お盆の記事はお盆の時期だけ、格闘技の記事も少なく、柔道の話が中心ですが・・・柔道選手の知人が多い）のカテゴリでもランクインしています。

皆さんには、マラソンの有森裕子さんのように、地道に頑張る大器晩成、勝負どころでベストを出せるタイプの選手を目指していただきたく、初心者向けの記事や初心者が頑張っている記事をアップしたいと思います。

 

その他、夏休みの避暑地としてベストな宮崎県と鹿児島県境の霧島、日本一の焼酎会社霧島酒造等で有名な霧島、温泉や観光でベストな霧島の記事や熊本県の阿蘇、熊本市内の観光に関する記事をアップアさせていただきます。