班蛇口湖（竜門ダム）まで

早く起きれそうな気がしたので3時に目覚まし時計セットしていたけど、結局8時起床。

早く起きれそうなのは気のせいだった。

天気予報で今日の風向きは南風で、風速1メートルだった。

なので私の家から北に位置する菊池市へ向かう。

大した追い風は実感しないまま、25km走り菊池市旭志の「旭志道の駅」で休憩。

菊池市は酪農が盛んだ。

同級生が酪農家なので、らくのうマザーズの自販機があれば、私はこちらを優先する。

コーヒーが好きだけど、売り切れだったのでカフェオレを購入。

美味しい。

甘いのが苦手な人は、コーヒーの方が甘さ控えめ。

325号線を走って、菊池市へ到着。

ここまで30㎞。

1時間半で到着。

この前、班蛇口湖（竜門ダム）に行こうと思って向かい風で止めたので、今日はそこまで行く。

上り坂。

暑くて頭がカッカしてきたので、途中でキャップを脱いでヘルメットだけにしたら涼しくなった。

班蛇口湖到着。

この辺まで来ると、涼しい。

景色も最高だ。

ここでさっき脱いだキャップが、ポケットに入ってないことに気付く。

お気に入りのキャップなので、探しに引き返したら、1㎞戻っただけで見つかったので助かった。

ダムには西日本最大の班蛇口湖ボート場がある。

今度ボートの大会があるみたいで、運営の方々が下見に来られていた。

自販機でジュースを買っていたら声をかけてもらって、熊本市内から来たと伝えたら「自分探しされているんですか？」と聞かれた。

まさか自分の人生でそんなこと聞かれるとは思ってなかったので、びっくり。

「自分探しはもう終えました。」と返したら、「まだまだこれからよ。」と言われた。

この方、優しいね。

竜門ダムに自転車で来たのは4年振り。

雨がポツポツ降ってきたけど、噴水が上がっていたので30分くらい眺めていた。

雨の中、一人でダムを眺めていると心配されるので、そろそろ下ろうか。




菊池市内に戻ったらご飯を食べようと思っていたけど、暑くて食欲がなかったのでそのまま帰る。

七城町を通って、

山鹿からサイクリングロード経由で帰った方が楽だと思ったけど、暑くてサイクリングロードに着いた時には疲れてしまった。

(｡-з-｀)ﾊﾌｩ...

帰りは予想通り向かい風でヨロヨロ帰宅。

楽しようとしたらいかんね。

走った距離：103㎞

今日どこさん行くと？

昨日は激しい雨だった。

今朝の白川は濁流。

今日の天気予報は「曇り時々雨」で、ちょっと濡れるくらいで済みそうなのでサイクリングへ行く。

「今日どこさん行くと？」

ひとまず菊池市泗水町まで走って、久しぶりに孔子公園に立ち寄った。

石段に座って朝食。

ヒライの「ジャンボいなり」…好き。

その後菊池市内の方へ行こうと思っていたけど、向かい風が強くて直ぐ行先変更。

ここで目的地をこの前行った山鹿の「熊本県立装飾古墳館」へ決める。

そして合計50㎞走って、11時に到着。

蒸し蒸ししていたので、結構汗かいた。(´ε｀；)

蓮は散っていたり、蕾だったり。

一度にパッとは咲かないみたい。

今日も蓮よりご飯。

定食系を食べたかったけど、暑くてそういう気分でなかったので、冷たい「黒米うどん」単品600円を注文。

野菜がシャキシャキで、トマトも甘くて、シソが入っていて美味しい。

四国に本場のうどんを食べに行った身として、麺の感想は…コシがあってなかなか美味かった。( *• ̀ω•́ )b

帰りは適当に走って、途中からサイクリングロードに乗る。

子どものカエル、可愛い。




熊本市内へ入り、いつもサイクリングロードから見ていた「フードパル熊本」へ続く坂道の前で立ち止まる。ｺﾞｸﾘ…

今日はこの坂を上る。

この漫画を読んだので、聖地巡礼だ。

今日どこさん行くと？は熊本県内の坂道を、主人公の女の子が車で上る漫画。

絵が可愛い、熊本弁が面白い、恋愛胸キュン要素あり、MT車の楽しさを思い出す…総合的に好き。

私は電子書籍（Kindle）で読んだけど、単行本も出ているみたい。

画像は作者鹿子木灯さんのツイッターより。

フードパルの坂は、最高勾配8.5%で息切れしたけど下から見たのよりは上りやすかった。

上った証明写真を撮っとかないと。

さっき頑張ったから杉養蜂園の値段が高い方のソフトクリーム…食べてもいいよね。

また雨がポツポツ降ってきたけど外のテラスで「マヌカ蜜＋はちみつソフトクリーム」（830円）をいただく。

濃厚な密がたっぷり入ってて美味しい。

もしかしたらもう二度と自転車では来ないかもしれないので、フードパルを一周して帰った。

走った距離：86㎞

オーバーホール完了

自転車のオーバーホールが終了したと11日に連絡をもらい、今日ショップに受け取りに行ってきた。

10日間くらいでやってもらった。

私の自転車はそんなに汚れてなかったそうだ。

午後より早速近場にサイクリングへ行く。

バーテープを急いで選んだので、自転車とマッチしてなくて残念。

チェーンが綺麗だと、音が静かでいい。



ハンドル周りはいつもと一緒。

ポーチ（ガーミン左側の黒い袋）はかなり便利。

補給食や飴玉や財布等を入れている。

雨が降ったら、ポーチの中にライトやガーミンを避難させたり出来る。





いつものように今日も楽して帰りたいので、空港経由で帰る。

西原村セブンイレブン近くの「風花」の看板から左（風花側）に入って、


先の細い十字路を右に曲がって、


細い上り坂を少し上って、


平坦な小路を進むと、




空港近くの平坦路に出る。



ここまで来たら、市内までずっと平坦な道で帰れる。





この前職場の後輩に、コカ・コーラの自販機でポイントを貯める方法を教えてもらった。

「coke on」のアプリをダウンロードして、スマホをコカ・コーラの自販機に近づけて認証したら、飲み物を購入。


そうしたらスタンプが貯まる。

15本買ったら、1本タダで貰える。

今日一日でスタンプ二個貯まった。

スタンプとかなかなか貯まらないので興味がなかったけど、これなら直ぐ満杯になっていい。

行きつけのショップもスタンプカードがあって、こちらも直ぐ貯まる。

1冊貯めると、2500円のお買い物が出来る。

5万円分買うと1冊満杯になる。

私は今まで8冊くらい交換したので、5万×8冊で40万…

それにポイント対象外の自転車代を足すと…

計算していたら指が小刻みに震えてきたので、深掘りするのは止めたほうがいい。

でも自転車を始めて貯金が増えたのも事実。

楽チンで空港に着いて、飛行機が飛び立つのを見届ける。



昼間は暑かったけど、夕方は涼しくなって走りやすくなり、「歌舞伎町の女王」を歌いながら優雅に帰宅。

走った距離:42km

ショップへ自転車メンテナンス

「オーバーホール」と「オーバーオール」は似ている。

どっちだったかなーと思っていたら、急に「オーバーフォール」が頭に浮かんできて、スマホで「オーバーフォール」を検索する。

「オーバーフォール」は、滝から水が溢れ出る演出のある池のこと。

「オーバーホール」は、日本語で分解点検修理。

「オーバーオール」は、肩紐のある吊りズボン式つなぎ。

言い間違えて、「天然」で済まされるキャラじゃないので、言い間違えないように頭の中で言葉を繰り返しながらお店に入り、スタッフさんに「オーバー…ホール、お願いします。」と伝える。

ホールのところがゴニョゴニョになってしまった。

梅雨入りした。

梅雨に入った途端、大雨。

川が氾濫したり土砂災害が起きた地域もあり、これ以上被害が広がらないことを祈る。

梅雨入りしたら、今年は自転車（グラファイトデザイン メテオ）のオーバーホールを頼もうと思っていて、今日ショップに自転車を預けてきた。

メテオに乗って、確か丸４年。

シュッとした見た目と、丈夫なところと、希少（多分）なのがお気に入り。

チェーン、ワイヤー、スプロケなどちょこちょこ交換はしていたけど、オーバーホールはしたことがなかったので、今年はショップにお願いした。

オーバーホールは２週間くらいで終えるそうだ。

メテオは私を色んなところに連れ出してくれる。

辛い時も楽しい時も、一緒にいてくれる。

走るのが遅くても、文句を言わない。

熊本に住んでいて「かつ善」（とんかつで有名なお店）に行ったことないなんて今まで何やってたの？と馬鹿にしない。

休みの日に自転車に乗る以外予定がないなんて、10年先20年先を見てないからだと説教しない。

遠出から帰って玄関に入ったら、「良く頑張ったね。」と自転車にヨシヨシする。

メテオは大事な私の味方。

古墳より普通にカレーが好き

坪井川沿いを走って、北上する。

山鹿方面に行く時は、この道が空いていて良い。

お気に入りのポーラーボトル。

水色とオレンジが可愛い。(*´ω｀*)

ただこの芸人さん（永野）と色合いが同じだと、最近気付いた。

まぁいいか。

ずっと川沿いを走って、

小野泉水公園でちょっと休憩。

植木辺りでサイクリングロードと合流したので、サイクリングロードを走る。

前方から小柄な女性が走ってこられて、フォームですぐ気付いた。

松野明美さんだった。

サイクリングロードをよく走られていると噂は聞いたことがあるけど、実際お見かけしたのは初めて。

笑顔で挨拶してくださった。

鹿央町の八島公園。

池には小さい水草がびっしり。

今日の目的地は、鹿央町の「装飾古墳館」。

蓮まつりは6月22日～8月4日まで。

装飾古墳館のゆるキャラの「こだい君」

今度の日曜日14時から、ご当地ヒーローの「鹿王」と「鹿印」の戦いがここであるそうだ。

蓮はこんな感じ。

あんまり咲いてなかったけど、今日の目的は蓮じゃないから大丈夫。

古墳。

古墳館に入るのは今度にする。

埴輪公園。

動物の埴輪が可愛い。

13時にレストランに入る。

中は涼しくて最高だ。

色々メニューがあって、どれも美味しそう。

だけど…今日は最初から「古墳カレー」（1000円）って決めてたんだ。

（次はあじさい定食にするね）

このカレーの古墳の形は岩原双子塚古墳を正確に1/500に縮尺したものだそうだ。φ(･ω･｀)ｶｷｶｷ



スプーンがスコップになってて可愛い。

前方部（四角い側）にはカシューナッツが数個入っていて、後円部（丸い側）の埋葬施設側に埋まっていたものは…秘密。( ´艸｀)

帰りはサイクリングロードを帰る。

田植えが全盛期だった。

小学生の時に田植えの手伝いをしたら辛すぎて、絶対農家の嫁にはならないと当時思ったけど、それ以前の問題だった。

15時過ぎ、あれは「ななつ星」だと思うけど、走りすぎるのを遠くで見かけた。

後5分早ければもっと近くで見られたのに残念。

（画像は、https://www.cruisetrain-sevenstars.jp/course/より）

後半は暑すぎて、ダラダラ帰る。

こんなに暑くなるとは、思ってもなかった。(;´A｀)

これから遠くに行くのが危険な季節になるなぁ。

走った距離：72㎞

曇り空

今日はこの空のような気持ち。

昨日は直属の上司に久々叱られた。

直属の上司が私と二歳しか変わらないので、ちょっとのことでも大きく凹む。

好きなことわざは、「残り物には福がある」だったけど、今日から「喉元過ぎれば熱さ忘れる」に変更する。

↓アップ

みんなが使っている「おにぎりリフレクター」を買ってみた。

これでトンネルも安心して走れるかな。

走った距離:60km

雨のち晴れ、国東半島

昨日から大分の志高湖キャンプ場に宿泊中。

本日、2日目の朝。

天気予報では12時まで雨だったけど、今は雨が降ってないし、天気予報で雨雲の動きをチェックしたら降らなそうだったので、サイクリングに行くことにした。

今回は、まだ走ったことのない「国東半島」を走る。

ただ車の多いところは走りたくないので、空いているところまで車で移動する。

結局、空いてて駐車場がある所まで移動していたら、「道の駅くにさき」まで来てしまった。

宇佐市や豊後高田市方面はドライブで行ったことがある。

石仏がたくさんあって面白い。

大分は仏教文化が栄えたことと、軟らかい岩盤が露出していたことから、摩崖仏（岩盤などに直接掘られた仏像）が400体あるそうだ。

一番有名な「熊野摩崖仏」は見に行ったことがある。8メートルくらいの大きさ。

（画像はWikipediaより）

この道の駅にはサイクリングターミナルがあって、レンタサイクルもあった。

そういえばここに着くまで「国東半島サイクリングロード」の看板を見かけた。

道の駅の第二駐車場に車を停めて、9時40分に出発。

さっきまで雨は降ってなかったのに、走り出した途端にサラサラ小雨が降ってきた。( •᷄ὤ•᷅)

もうこのまま行く。

すぐにサイクリングロードを見つけたので、そちらを通る。

海岸線沿いにあるので、急カーブもある。

赤い大きな蟹発見。

捕まえようとしたけど、挟まれるのが怖くて掴めなかった。

子どもの頃は平気で掴めたのに、これが大人になるということ。

何個かトンネルを通る。

車に轢かれる恐怖で、心臓がバクバクする。

なので歩道が広いところは、歩道を通る。

全てのトンネルの歩道が広くなればいいなと思う。

雨が止まないので、人道トンネルで雨宿り。

ゴールデンウィーク前に引いた風邪がまだ完全に治っていないので、ぶり返さないように気を付けないと。

「ペトロカスイ岐部神父記念公園」

ペトロ・カスイ・岐部さんは日本人として初めてエルサレムを訪れた日本人キリスト教徒。

フェリー乗り場まで行く。

姫島（ひめしま）行きのフェリーがちょうど到着。

自転車旅の人がフェリー乗り場におられたので、姫島に渡るみたい。

姫島ってどんなところだろうとスマホで検索してみたら、七不思議伝説、キツネ踊り、アサギマダラ飛来地とか色々興味深い。

あれが姫島。

私も渡ろうかとちょっと考えたけど、帰れなかったらいけないので、今日は止めとく。

ここで折り返し。

また雨が強くなってきたので、雨宿りも兼ねて神社に立ち寄る。

「伊美八幡別宮社」

狛犬の頭に灯篭が乗っていて、珍しい。

ここにも蟹がいる。

前から思っていたけど、このタオルって手を拭く用？

誰もいなくて、ちょっと怖い。

(((；ﾟДﾟ))))

安全に暮らせる世の中になるようお祈りした。

「陰陽神」の看板に沿って進み、小さい鳥居をくぐった先には…

「陰陽神」

陰陽神は色んなところにあるみたいだけど、初めて見た。

一応お祈りしておく。

時刻は13時。

「道の駅くにみ」で昼食。

たこめし、車えびが有名らしい。

私はたこめし定食の車エビ一尾付き。1700円

荒波に揉まれたタコは身が引き締まっている。（と書いてあった）

お土産も購入。

「ケベス」とは、「ケベス祭り」の「ケベス」で、語源は不明らしい。（こちらに詳しく書いてあった）

14時から、やっと晴れてきた。

見たいものがたくさんあるけど、ダラダラし過ぎて時間がない。

車を停めている「道の駅くにさき」より先に進んで、仁王像と撮影。

走った距離:75km

一日では時間が足りない。

同じ九州なのに、全然文化が違う。

国東、不思議な国。

新しいサングラスとトマト探し

自転車に乗り始めた当初は調光レンズのサングラスを使っていたけど、劣化して使えなくなってからは何も着けずに走るようになった。

元々視力が良くて眼鏡を掛ける習慣がないので、視界にサングラスの端がチラチラ入り込むのが苦手。

ちなみに私が親から受け継いで良かった遺伝は、視力が良いこと、髪の色が少し茶色がかっていること、身体が丈夫なこと。

さすがに日差しが強い日のサイクリング後は目が疲れるので、今年は新しいサングラスを購入した。

サングラスのことをアイウェアと言うらしい。

私は一生サングラスで押し通す。

今回も調光レンズのサングラスを購入した。
掛けると軽くて違和感もなくて良い。

これは室内で撮影。ほとんど透明。

日光に当たるとこれくらい黒くなる。

（OAKLEY オークリー 調光サングラス クリア/ブラックイリジウム EV ZERO SWIFT イーブイゼロ スイフト ASIAN FIT OO9410-0638 009410-0638 スチール）

一昨日久々にローラーしたためか、脚が回る。（ただし平地に限る）

サイクリングコースにいたネコ。

珍しく逃げなかった。

世界ラグビーは2019/9/20～11/2に開催。

熊本でも試合があるので、見に行きたい。

西原村を適当にブラブラ。





ソフトクリームを食べに「山田さんちの牧場」方面に曲がるはずが、曲がり角にちょうどウォーキング中のイケメン2人いたので、曲がり損ない素通り。




熊本空港に寄ってから帰る。

熊本空港まで私的にきつい上り坂があるけど、楽な道を見つけてからはいつもそちらを通っている。

ちょうど飛行機が来たので、着陸を見守ろう。




( *• ̀ω•́ )b グッ

走った距離:54Km

帰ってから、冷蔵庫のトマトの整理。

昨年食べて美味しかったトマトが今年同じ店に置いていなかったので、色んなお店を廻ってずっと同じ味のトマトを探していた。
もう20種類くらい食べたけど、見つからない。

ミディトマトより一回り大きくて、味はアイコトマトをもっとフルーティーにした甘さ。

アイコトマトよりは皮は軟らかい。 値段は普通のトマトより少し高め。

今年はトマトスライスをどれだけ食べたことか。(*´Д｀)

トマトスライスも飽きたので、今度無水カレー作ってみよう。

私のゴールデンウィーク

大型連休はまとまった休みはなかったけど、単発で4日間休みがあった。

ただ連休直前に風邪を引いてしまい、咳が止まらず、仕事の日以外は一日中床に伏していた。

咳をし過ぎて腹筋が痛む。

こんなに孤独で惨めなゴールデンウィークを送っているのはこの世で私一人だけだろうと思い始めた今日、やっと回復してきたのでちょこっとだけ自転車に乗ってきた。

思いのほか体調が良かったので、もっと遠くへ行こうと思ったが、心拍が上がると吐き気を催してきたのでやはり近場で止めておく。

帰り道、大荷物を積んだ自転車少年（高校生と思われる）が木陰で休んでいたので声をかける。

長崎から佐賀経由で阿蘇高森まで行って、この先熊本新港からフェリーに乗って長崎に帰るそうだ。

学生さんの自転車旅は応援したくなる。

持っていた補給食を渡してお別れする。

青春っていいな。

ゴールデンウィーク期間中の私の休暇は今日で終わりだけど、連休明けの平日に2連休があるのでそれまでに風邪を治さないと。

走った距離:42Km

ハッ（笑顔）

今年は休みとタイミングが合わず、花見サイクリングが出来なかった。

周辺の桜は3分散りとなっていた。

桜の花よ、また来年会いましょう。

昨日は休みだった。

目覚まし時計をセットし忘れて、午後から出発。

今日は気分の赴くままに走ろうと思っていて"ひとり旅"装備で準備をしていたけど、もうこんな時間だし、充電器の接続も合わないのを持ってきてしまったし、止めた。

萌えの里先の景色のいいところで、熊本市内を見下ろす。

誰もいない隙を狙って叫んどこう。

パワー！

ﾊｧﾊｧﾊｧ

ハッ（笑顔）

最近なかやまきんに君に嵌まって、それ繋がりでボディービルの動画ばかり見ている。

画像はなかやまきんに君の「THE☆きんにくブログ」より

俵山峠入り口に、地震の被害と工事後のパネルが掲示。







あんなに壊れていたのに、元に戻って凄い。

帰りにソフトクリーム食べて帰ろうと思ったけど、土曜日なので人が多い。

行列が出来ていたので食べるのは止めた。

口角を上げると脳が楽しいと勘違いして楽しい気持ちになる話を思い出したので、帰りは口角を上げながら走ってみた。

効果はよくわからなかった。

走った距離:59Km