おとといあたりから、なんとなく寝苦しくて寝付けない。
部屋はクーラーつけているし、いつもならベッドに入ったとたんバタンキューで、気がつけば「アサァ～」なのに。
で、昼間はなんとなく頭が重くて、「ほーーーら 頭痛になってやるぞー！」って気配がするけど、実際に痛みはしない。 本当に幸いなことに、頭痛なんてめったにない人だから。
でね、人がいない時に「いっそ寝ちゃえ！」って思うでしょ。
机に突っ伏しても、椅子にもたれても、これがなんとなく居心地が悪くて寝られない。
本当に眠いときなんか、PCやっているつもりが寝ているし、電車でもなんでも、立っていても寝られる人なのに、変なの（・・？？
サボリ寝は、得意なはずなんだけどな（＾＾；；
暑さがやってきてから、気をつけて水分は取るようにしています。
特に月曜の検診時、「バリウムの後は、出来れば2・3ℓは飲んでください」って言われたから、せっせと飲んでいました。
でも、その割にはトイレが少ない。
つまり、それだけ汗かいているって事なんですね。
普段あまり頻繁に飲まない方だから、このことに気づいてびっくり（＠＠）
今年は本当に気をつけて水分摂取しなくちゃいけないなぁ、って思いました。
と言っても、あまり紅茶だコーヒーだというのも、胃がやられそう。
日本茶は、好きだけど2・3杯飲むと胃にくるし。
麦茶ウーロン茶も、変に胃酸が薄まる気がするし。
第一が、基本暖かいものを飲む人だから、量はそうそう飲まないんです。
量を飲む時は、ぬるい温度なの。
一番いいのは、ただのお水よね（＾＾）
でも、さすがに水道水はイマひとつ頻繁に飲めないし。
なので、お金を出すのは気が引けるけど、「いろはすのりんご味」をついつい飲んでいます。
これだと胃の負担も感じずに、飲めるんですよね。
こんなに水分を取っているのは、本当に初めてかもしれない。
それなのに、汗でほとんど出ているみたいだし。
会社はクーラー利いているのだから、暑さ疲れはやっぱり家ですよね（＾＾；；
ねんねの部屋のクーラーは、それこそ十何年前のものだから、冷え方もイマヒトツだし、じとっとした感じが抜けない。
大体が、弟からのもらい物って段階で、中古だし（爆）
もちろんフィルターもきっちり洗ってチェックしているし、風量は悪くないから、後はもう経年劣化よね。
だから寝ていても、じたばたしている。
本当に、買い替え時期かもしれないな。
あとは・・・・・・
今日から、リビングもクーラー入れました！！
帰宅して家にいる間、扇風機で我慢と言うのも、原因かもしれないし。
それにしても、かーさんもヤワになったもんだ（－－）
そりゃ暑さが、昔とは格段に違うってのは分かっているけど。
かーさんが子供の頃の夏休み。
絵日記なんて宿題があったけど、30度越えて32度なんていったら「今日はとっても暑かったです」なんて書いたもの。
プールの日が27度とか28度だと、水が冷たくて入るのがいやだったりもした。
それが4・50年前の東京の夏だったのよねー。
夕方に雷様ゴロゴロで、夕立が来たり。
でも夕立だから、一時降ったらあがって、夜はそれなりに過ごせたの。
風鈴に金魚に蚊取り線香。
扇風機に浴衣に夏祭り。
ひまわり、朝顔、セミの声。
アハハ（＾＾） 昔を思い出しちゃったわ♪
今から暑さ負けじゃたまりません。
生活の工夫をして、何とか元気に乗り越えなくちゃ。
かーさんがダメなら、ウサウサずだってきついはず。
うん がんばるぞーーー！！
（ほどほどに・・・・笑）
夕食 ママちんが「いらなぁーーーい！」って言うので、すずさんが教えてくださった「梅干もどき」のさっぱりそうめんにしました（＾＾）
かーさんはずるをして、ヒガシマルのうどん汁粉末に梅干もどきのたたきを入れて、一煮立ち（笑）
ちょっと濃い目かな？に氷を放り込んで、強制冷却。
それに、そうめんと紫蘇の糸切り（千切りより細い）を混ぜ混ぜして、トッピングに梅干もどきのたたきと新ショウガの糸切りと長ネギ小口切りを乗せて。
うふふ～ん♪♪
あっさりさっぱり、これはこの夏はまりそうなおいしさです（＾＾）ｖ
本来は梅干で作るそうですから、ぜひともお作りください。
ただし、流行の蜂蜜入りとか甘味料入り梅干は×。
塩味オンリーのもので、どうぞ。
新ショウガの千切りもオツですが、もうそろそろ終わりなので、生姜の甘酢漬けかヒネしょうがのおろしでも。
次は、トロロ昆布を入れる予定です♪
部屋はクーラーつけているし、いつもならベッドに入ったとたんバタンキューで、気がつけば「アサァ～」なのに。
で、昼間はなんとなく頭が重くて、「ほーーーら 頭痛になってやるぞー！」って気配がするけど、実際に痛みはしない。 本当に幸いなことに、頭痛なんてめったにない人だから。
でね、人がいない時に「いっそ寝ちゃえ！」って思うでしょ。
机に突っ伏しても、椅子にもたれても、これがなんとなく居心地が悪くて寝られない。
本当に眠いときなんか、PCやっているつもりが寝ているし、電車でもなんでも、立っていても寝られる人なのに、変なの（・・？？
サボリ寝は、得意なはずなんだけどな（＾＾；；
暑さがやってきてから、気をつけて水分は取るようにしています。
特に月曜の検診時、「バリウムの後は、出来れば2・3ℓは飲んでください」って言われたから、せっせと飲んでいました。
でも、その割にはトイレが少ない。
つまり、それだけ汗かいているって事なんですね。
普段あまり頻繁に飲まない方だから、このことに気づいてびっくり（＠＠）
今年は本当に気をつけて水分摂取しなくちゃいけないなぁ、って思いました。
と言っても、あまり紅茶だコーヒーだというのも、胃がやられそう。
日本茶は、好きだけど2・3杯飲むと胃にくるし。
麦茶ウーロン茶も、変に胃酸が薄まる気がするし。
第一が、基本暖かいものを飲む人だから、量はそうそう飲まないんです。
量を飲む時は、ぬるい温度なの。
一番いいのは、ただのお水よね（＾＾）
でも、さすがに水道水はイマひとつ頻繁に飲めないし。
なので、お金を出すのは気が引けるけど、「いろはすのりんご味」をついつい飲んでいます。
これだと胃の負担も感じずに、飲めるんですよね。
こんなに水分を取っているのは、本当に初めてかもしれない。
それなのに、汗でほとんど出ているみたいだし。
会社はクーラー利いているのだから、暑さ疲れはやっぱり家ですよね（＾＾；；
ねんねの部屋のクーラーは、それこそ十何年前のものだから、冷え方もイマヒトツだし、じとっとした感じが抜けない。
大体が、弟からのもらい物って段階で、中古だし（爆）
もちろんフィルターもきっちり洗ってチェックしているし、風量は悪くないから、後はもう経年劣化よね。
だから寝ていても、じたばたしている。
本当に、買い替え時期かもしれないな。
あとは・・・・・・
今日から、リビングもクーラー入れました！！
帰宅して家にいる間、扇風機で我慢と言うのも、原因かもしれないし。
それにしても、かーさんもヤワになったもんだ（－－）
そりゃ暑さが、昔とは格段に違うってのは分かっているけど。
かーさんが子供の頃の夏休み。
絵日記なんて宿題があったけど、30度越えて32度なんていったら「今日はとっても暑かったです」なんて書いたもの。
プールの日が27度とか28度だと、水が冷たくて入るのがいやだったりもした。
それが4・50年前の東京の夏だったのよねー。
夕方に雷様ゴロゴロで、夕立が来たり。
でも夕立だから、一時降ったらあがって、夜はそれなりに過ごせたの。
風鈴に金魚に蚊取り線香。
扇風機に浴衣に夏祭り。
ひまわり、朝顔、セミの声。
アハハ（＾＾） 昔を思い出しちゃったわ♪
今から暑さ負けじゃたまりません。
生活の工夫をして、何とか元気に乗り越えなくちゃ。
かーさんがダメなら、ウサウサずだってきついはず。
うん がんばるぞーーー！！
（ほどほどに・・・・笑）
夕食 ママちんが「いらなぁーーーい！」って言うので、すずさんが教えてくださった「梅干もどき」のさっぱりそうめんにしました（＾＾）
かーさんはずるをして、ヒガシマルのうどん汁粉末に梅干もどきのたたきを入れて、一煮立ち（笑）
ちょっと濃い目かな？に氷を放り込んで、強制冷却。
それに、そうめんと紫蘇の糸切り（千切りより細い）を混ぜ混ぜして、トッピングに梅干もどきのたたきと新ショウガの糸切りと長ネギ小口切りを乗せて。
うふふ～ん♪♪
あっさりさっぱり、これはこの夏はまりそうなおいしさです（＾＾）ｖ
本来は梅干で作るそうですから、ぜひともお作りください。
ただし、流行の蜂蜜入りとか甘味料入り梅干は×。
塩味オンリーのもので、どうぞ。
新ショウガの千切りもオツですが、もうそろそろ終わりなので、生姜の甘酢漬けかヒネしょうがのおろしでも。
次は、トロロ昆布を入れる予定です♪
