昨夜は上弦の月が奇麗に見えました
月を見ながらの散歩は格別なものがります
今朝は4時過ぎに起床 星空なので晴
4時 17.9℃ 風 0.2mの静穏 湿度93％
涼しい散歩日和の朝でした
朝の気温が下がったからでしょうか散歩する人が減っています
定番コースを13000歩で帰宅
明日から天気が下り坂予報 夏が終わるようです
夏が終わるのは私には朗報 嬉しいです
午前中に2件所用で出るので今日中に50㎞まで伸ばします
日中は 晴 南風5m 降水確率0％ 今年最後の30℃予報です
明日は 
最低気温17℃ 最高気温23℃
三連休は 
降水確率60％の予報となっています
どうやら 半袖は今日までですか
衣替えがまだの方は少しお急ぎを
今日は
イワシの日 イ（1）ワ（0）シ（4） という語呂合わせからです
大阪湾はいわし類が大量に獲れる場所である事からイワシの有効性を
広くアピールする事を目的として大阪府多獲性魚有効利用検討会が
1985年から提唱しています
マイワシ・ウルメイワシ・カタクチイワシの3種が食用として販売されています
これらの稚魚がお馴染みのしらす干しとなります
全国のスーパーで売られているイワシ100ｇ値段の平均は89円
過去92ヵ月の期間で全国内のイワシが最も高かった最高値月は
2021年12月で100円 逆に最も最安値月は2018年4月で75円です
比較的価格の安定した庶民には有難い食品ですか
稚魚がお馴染みのしらす干しとなります
しらす干しは状態によって呼び方が変わります
釜ゆでのみのもの 釜揚げしらす
水分を７割程度残したもの しらす干し
３割程度まで干したもの ちりめんじゃこ
イワシの脂には不飽和脂肪酸のDHAやIPA(EPA)が多く含まれている
健康食品です
動脈硬化・脳卒中・高血圧といった生活習慣病を防ぐだけでなく
アレルギー症状の予防と改善・炎症性の症状にも効果を発揮します
検温36.3℃ 血圧119/69 自覚症状なし
今朝も体調は良好 良い一日が送れそうです
高齢者 良く食べ寝てる 悩みなし
善知鳥