寝ます😊
— タクヤ先生 中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2019年2月12日 - 22:35
脳（精神）は体と連動して類似効果を起こします
・部屋の掃除をする→メンタルの整理
・大量のゴミを捨てる→心の断捨離
・ゆっくり深呼吸する→酸素吸入により精神安定＆集中アップ
・適度に全身を動かす→血流が増し脳の働き向上… twitter.com/i/web/status/1…
老けない秘訣は「腎」のケア｜つぶやき養生｜櫻井大典 - 幻冬舎plus gentosha.jp/article/12197/
— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2019年2月13日 - 12:32