2月17日(日)のつぶやき

多くの人が酸味と苦味のある食べ物が不足してると言われています。
中医学的には酸味は、自律神経などを調整する「肝」の働き
苦味は精神活動、睡眠などを調整する「心」の働きに役立ちます。
最近、眠れない、ストレスに敏感になってる人は、酢の物、黒酢、茶葉から入れた緑茶がオススメです！

— こばし@吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2019年2月17日 - 10:55