勉強会に参加の為、臨時休業をさせて頂きます。
花粉症やアレルギー体質の方は「ストレス」はほんと大敵です。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2019年2月14日 - 11:52
ストレス溜めると鼻水やくしゃみ、目の痒みなどテキメンに出ます。
・頭を揉む
・柑橘系や香草類、ハーブティなど香りの良い物を食べたり、飲む
・誰かと話す
・軽く汗をかく運動… twitter.com/i/web/status/1…
【始めよう春の花粉症対策！】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2019年2月14日 - 10:27
・陽気を体に充満させるため、朝の深呼吸を習慣に！
・火を通した野菜を毎日たっぷり！
・アルコール、煙草、糖分、塩分、香辛料、油分、インスタント食品、ファーストフードなど控えめに！
・体を冷やさない
・… twitter.com/i/web/status/1…
日本人4人に1人が「花粉症」と言われます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2019年2月14日 - 10:27
花粉症は「免疫力低下してる」と思っている方も多いですが、逆で簡単に言うと体の「免疫機能の頑張り過ぎ」が原因です。
睡眠不足やストレスは免疫バランスを崩す原因になるのでできるだけなくしまし… twitter.com/i/web/status/1…