27回目（今月2回目）

近頃、晴れ女復活の兆しで休日はほぼ晴れ
特に本日は晴天でお布団を干したり、洗濯したりで片付けが捗るぅ
しかし！いつものコトながら、超寝不足な今日も食べ過ぎでございました
腹八分目なんてセオリーはどこへやら・・・
そんな本日のメニュー

エアロバイク15分→ストレッチ15分→筋トレ→ウォーキング９５分

いつものBCAAを服用したにも関わらず、全然発汗しない
少し汗ばむくらいで、いつものようにだらだら流れてこないのは何故？

ウォーキングでやっと汗が出たけど、それも少なめ
やっぱ、食べ過ぎが足を引っ張ってるのかも
運動前は満腹ではしないコトってお約束を厳守せねばかしらん？
次回からは気をつけるべし！