今日は迷った挙句ランニング。
ランニングならいつもの材木座海岸往復。約16km。
走り出してすぐ、足は軽いのに力が入らないというか筋肉が落ちているというか。
走るのとペダリングでは筋肉の使い方が違うよなぁ。
バイクでは力を入れずに回すけど、走るときは足を回すのために
モモ上げ（＝膝の振り出し）、踵からの着地、足の裏にグリップをかけて、蹴り進まなければならない。
考えながらペダリングすることがバイクの練習のお陰で身につきつつあるが、
ランニングでこんなに考えて足回したのは久しぶり。
材木座は穏やかな海でした。
稲村ガ崎方面
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このまま月間になおして500km位走れば３月あたりの佐倉とか結構いいタイムが狙えますね。すごいな。
でも、ランニングも気持ちいいですね。
年末から2週間で300ｋｍ走りました。