今日もローテーションの練習。清川村から宮ヶ瀬、裏ヤビツを周って帰ってくる。
滑川 6:00集合。風が無く今日もいい天気だ。
参加者は、a2shiさん、Ｎさん、Ｋ君、shotさん、Ｙさんは花水橋まで、それと私。
まずR134を６人でローテーションをしながら行く。交通量が少ない。
花水橋からは５人で金目川沿いの吾妻橋を右折して地方道63を伊勢原へ。
総合運動公園近くの7-11でトイレ休憩。
伊勢原の街中を出るとハッキリとだんだん登っていることが分かる。
清川村まではローテーションを続けていたが、「ここから先はペースダウンしないとバテルよ」と声を掛ける。
私以外は裏ヤビツのこのルート、初めてだったらしい。峠の道は車はまったく走っていなかったのでとても登りやすかった。
峠を越えて下り部分、平坦部にくると再びローテーション。
土山峠から宮ヶ瀬湖、裏ヤビツの入り口へ。
これからうねった裏ヤビツの道、ペースを落とす気配が無いので「このペースで行くの？」とa2shiさんに聞くと「ハイ」という返事。さすがにローテーションはできず、a2shiさんにペースメーカーになってもらって進んでいく。
進んでいくにつれ３日前の雨で道には水が多くなってきた。と、Ｎさんがパンク。陽だまりだったのでしばらくいい休憩となってしまった。すぐ先のトンネル出口でも工事ストップ。都合約２５分の休憩。
丹沢ホームから峠までの登りは各自のペースで。
帰りampmに寄った後、いつもの金目川沿い地方道62を通ってR134へ。金目川沿いは比較的すいていたが、R134は混んでいた。ここまでローテーションを組んだが、鵠沼海岸から浜須賀間でスピード巡航を目指す。だが45km/hまでしか出なかった。
帰ってきたぞ。（腰越）
帰りはヒラコサイクルに寄ってチェーン交換。走りが軽くなりました。
昨日、今日と中、強度の練習が続いて「サドルを上げたので膝はどうなるかな？」と思っていたが全く心配なしで脚が良く回るようになった。
とてもいい疲労感がある。このところなんか調子がいい。
今日の走行距離：137.5km 走行時間：5時間26分
平均速度：25.2km/h
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来週のレースがんばってください。
現れる感じで下りは怖いですよね。
来週レースですか（＾＾）
頑張ってください♪
レポート楽しみにしていますね♪
来週は頑張ります。
なんか力ついてきた感じがして気分よくしています。
帰り八幡様-北鎌の巨福呂坂切通しを39-17で登れてるんです!!自分でもビックリです。
裏ヤビツをあんなにハイペースで登るなんて予想していなかったです。
来週頑張りま～す。
Ｙさんが花水橋まで行って来たと言ってましたが、
それにしても皆さん剛脚ですね。
はい、すれ違いざま、おそろいのジャージ姿をお見かけし、奥様に会釈をかえしていただいたかのように見えました。
レースに向けた練習を始めたばかりですのでまだまだです。