スポーツウォーカー

9月6日(火)

暑さと日焼けが嫌でここのところ
お休みしているジョギング。
走っている人を見てはそろそろと思っています。
先日、健康グッズの売り場で面白い物をみつけました。
活動量計。
一日のシーンにあわせて消費カロリーが
計れるというものです。
ダイエット目的で
目標消費カロリーを設定して残りの運動量を表示するなんて
優れものもあるようですが
ジョギングに役立ちそうなこれに決めました。
シチズンのスポーツウォーカー。
身に着けて走るだけで
走行距離、平均速度、消費カロリーを表示してくれる
という優れものです。
もちろん歩数計の役割もはたしてくれます。
ただやみくもに走るだけでなく
数字で見えると目標もできて達成感も味わえます。
まだまだ暑い日が続きそうですがそろそろジョギング、
再開しようかと思っています。