９月１４日（月）曇り
筋肉痛です。
思いっきり筋肉痛
です。
特に階段の下りがきついです。
なぜかと言いますと・・・
昨日久しぶりに走りました。
いやぁ～最近バドをやっていても一歩が出なくて
これじゃいかんと思い走らなきゃ走らなきゃと思いつつ
何かと理由をつけてのびのびになって・・・
やっぱりここはせざるをえない状況にもっていかないと
と思い、買ってしまいました。
じゃ～ん
GPS付のスポーツウォッチ。
値段の割には充実していて
距離、スピード、ラップ、カロリー、時間などなど測れます。
と言うわけで久しぶりの割には意外と走れちゃいました。
時速８キロ程度ですが・・・
途中にわか雨でずぶぬれになりました。
ところがほてった身体が冷えて意外と気持ちよかったです。
次回は筋肉痛が治まったらと思ってます。