9月9日(金)晴れ
ジョギング再開しました。
午前中雲っていたのでソレッと出発。しかし、徐々にお日様が・・・。
約２ヶ月半ぶりです。
最初は山下りなので快調です。
それにしても暑い。日焼け覚悟。
まぁなんとか平地はよかったのですがさすがに最後の上りは
辛いものがあり途中歩いたりでなんとかたどり着きました。ふぅ。
こんなに頑張って消費カロリー309.5カロリーしかないの？
走行距離9.79Km、時速8.52Kmだって。足、ガクガク。
筋肉痛覚悟ですな。
ジョギング再開しました。
午前中雲っていたのでソレッと出発。しかし、徐々にお日様が・・・。
約２ヶ月半ぶりです。
最初は山下りなので快調です。
それにしても暑い。日焼け覚悟。
まぁなんとか平地はよかったのですがさすがに最後の上りは
辛いものがあり途中歩いたりでなんとかたどり着きました。ふぅ。
こんなに頑張って消費カロリー309.5カロリーしかないの？
走行距離9.79Km、時速8.52Kmだって。足、ガクガク。
筋肉痛覚悟ですな。
＜今日は朝のうちにちょっと歩いて＞とは
考えましたが、朝仕事をしているうちに
だんだんと暑さを増してきたので、中止！！
リビングでＷii Ｆit で１時間ほど
汗をかき、夕方４０分頑張って、
２９７カロリーでした。
でも、外を歩く、走る、爽快感も
達成感もありません。
やはり、秋の空気にふれて歩くことを
しなければ．．．です。
葛西臨海水族館は母が行った最後の
水族館でその大きさと歩くので
疲れていたのを思い出しました。
そんな珍しい魚がいたのですね。
私は４月にいった沖縄の水族館を
思い出していますが、
水族館はときどき訪れるのは
気持ちが癒されていいですね。
ちょっとまだ暑いですね。
久しぶりなのでならし程度にしておけば
いいのでしょうがいつものコースを
走ってしまいました。
今日（9/10）は激しい筋肉痛です。
夏の水族館は涼しげでいいです。
大好きなクラゲが水クラゲしかいなかったのが
残念でしたがお財布に優しい金額で
楽しめました。
都内にはこのような公共の公園が
結構あるみたいですね。