10月３日

2016年のオリンピックはリオデジャネイロに決まりましたね・・・

私の家には『オリンピック招致』バッチがどっさり
ポスターやら、TOKYO体操DVD（これは関係ないのかしら・・・？）
色々ありますが・・・これ、どうしよう

さて今日は、遊びの『足踏み』から始まって
フットワークの練習が中心です

ボクシングで足ってとっても重要
フットワークだけじゃなくて、打撃だって足がしっかりしてなくちゃ力強いパンチは打てません

まずはボクシングの構えと足さばきで、自由に動けるようになりたいですね
一応、初めの鬼ごっこもその練習のつもりなんですけど・・・あと、今日の足踏みとかも・・・

それにしても今日は・・・
みんなみっちり練習してました

実は・・・遠藤先生が、教室の方針として、『だらだらしない！』
と、規則として方向付けしました

ちょっと、怖かった・・・かも
でも、『返事をする』『言われた事をきちんとやる』
これって、ボクシングに限らず、社会においてもとっても重要



厳しいのは、みんなの成長を願ってるからだ！
と理解してね
その分、遊べるところでは、楽しく遊ぼう！

・・・しかし、最後の筋トレ・・・
１・２・３・４・５・・・とフットワークの前後ステップをして『５』の所で腰を落とす
という筋トレ


筋肉痛が翌日を待たずにやってきました
日曜日、運動会なんだよね
大丈夫だった？？？
遠藤先生も、密かに心配してました


私も・・・
帰りの地下鉄の下り階段の辛いこと！
階段って『上りは有酸素運動、下りは筋トレ』って本当なんだぁ・・・
と、くだらない事を思い出してました