9月4日

今回、北村は東京都選手権（全日本選手権予選）に審判でお休みいただきました
すみません

・・・で、今日は遠藤先生から写真と一緒にコメントもいただきました
ありがとうございました


ウォーミングアップの遊びは、グローブをはめて肩タッチ。

そのあとこれまでの復習をして、シャドウボクシング。
１Ｒ：１分×２Ｒ、→２分→３分にして、

まず左（前の手）の単発→左の単発と２連打の組み合わせ→単発、２連打、３連打の自由な組み合わせ

→更に左の連打に、ワンツーと逆ワンツーを入れて、自由にという具合に、徐々に変化をつけて考えて動いてもらいました。
結構疲れたかも。

最後に左ストレートのボディを新たに教えてジムワーク終了。

腕立てはIさん頑張ってなんとか１５回できるようになっていました。
意外なことにＫ君が、腕立てはしっかりしたフォームで結構出来ます！



遠藤先生のシャドーについてのお話
凄いですよね

水曜日に会ったＲ君が
見違えるようにシャドーが上手くなっていて・・・ホントにびっくり！

シャドーが上手くなれば、ボクシングもかなり上達しますよ！
次回皆さんに合えるときが楽しみ・・・・
って、ゴメンなさい
次回も北村は試合のため欠席です

でも、でも、その分、次回会えるときを楽しみにしてます
みんな頑張ってね！！！