夏休み7日目は夏休み4日目にしたスタンプラリーの参加賞とかをもらいに武道館へ。
真っ昼間に行ったので、少しの距離ですがかなり汗だくに…。
帰ってきてからは久々にロードバイクのメンテナンス。
明日早起きできたら乗りに行きたいですね。
体重:95.0kg 減。
体脂肪率:26.3％ 増。
運動:サイクリング 9km。
読書:なし。
夏休み4日目はやっとフリーな時間ができたので、先日見た『重信川サイクリングロード「ゆるっとスマホラリー2024」』をやってきました。
以前にもやったスマホラリーですが、今回も同じような感じで、用意されたチェックポイントに近づき、チェックポイントのページでタップするとスタンプが押されるというものです。
私は今回最短ルート行こうとして、見逃してたポイントがあったので、それを取りに戻っててタイムロスがありましたが、
ミスがなければ3時間もあれば終わるのではないかなと思います。
まだ残暑が厳しいので、涼しくなってからチャレンジした方が良いかもしれません。
体重:95.2kg 減。
体脂肪率:26.9％ 増。
運動:サイクリング 75km。
読書:なし。
昼から雨と聞いていたので、大丈夫やろ…と朝自転車で出かけたのですが、見事に降られました。
あまり蒸し蒸ししない合羽が欲しいなぁ。
体重:95.6kg 増。
体脂肪率:27.2％ 増。
運動:サイクリング 9km。
読書:なし。
あっという間にGW終わっちゃったな…。
明日からまた仕事か…。
ただ今週は4日でまた休みがやってくるので、頑張っていきたい。
あと、できなかった「ツールド高校の時の通学路」を早めにやりたい。
体重:96.0kg 減。
体脂肪率:27.3％ 変わらず。
運動:なし。
読書:なし。
急いでやらないとダメな仕事もそんなに無かったし、休めば良かったわ…。
久々にローラー台乗るのにかなり前に買ってたシューズを下ろした。
体重:95.0kg 変わらず。
体脂肪率:27.0％ 減。
運動:ローラー台30分。
読書:なし。