山羊蔵

興味があること、見たモノとかを納めておく蔵

ワークアウトにチャレンジ

2019-08-28 23:28:06 | 自転車ネタ
昨日登録したワークアウトをやってみました。
スタートすると真ん中にパワーの状態が出て、そのセグメントの実施時間がカウントダウンされていきます。
上に次のセグメントの内容が表示されてて、次何をやらないといけないのかを考える必要が無いのでとてもやりやすいですね。
あと、タバタ式の様に短いセグメントを繰り返してやるときとかは今何回目かとかも考えなくて良いので、集中してトレーニングできる気がします!

体重:85.4kg 減。
運動:ローラー台30分。
読書:なし。

ワークアウトを登録

2019-08-27 23:23:00 | 自転車ネタ
いつもローラー台でトレーニングするとき、自分でパワー計りながら時間を計って…みたいな感じでやってたのですが、ガーミンに「このパワーでこの時間やりなさい」みたいな感じでメニュー登録しとけばそれに沿ってできそうなので、登録してみました。
今日は登録で満足&お腹の調子が悪いので明日以降、実際にやってみます。

体重:86.0kg 減。
運動:なし。
読書:なし。